2022-08-14 09:51:14
اگر واقعآ می‌خواهی بدانی به چه دلیلی کارهایی را انجام می‌دهی،
فقط انجام دادن آنها را متوقف کن و ببین چه پیش می‌آيد.
به عنوان مثال،
فرض کن سیگاری باشی و تصمیم به ترک سیگار بگیری.
خواهی دید که به سرعت با شرایطی مواجه می‌شوی که به بهانۀ آنها بخواهی سیگار بکشی.
اگر مجذوب تمایلت به سیگار کشیدن نشوی و بتوانی به آن تمایلات فقط نگاه کنی دلیل ایجاد آنها را خواهی دید.
به همین ترتیب برای پرخوری‌ات نیز دلیلی وجود دارد، و یا برای نحوۀ لباس پوشیدنت.
برای هر کاری که می‌کنی دلیلی وجود دارد.
اگر می‌خواهی بدانی مثلآ چرا نحوه لباس پوشیدنت و یا آرایش موهایت برایت مهم است، برای یک روز طور دیگری رفتار کن.
یعنی مرتب لباس نپوش و اجازه بده موهایت به هم ریخته باقی بماند و ببین برای انرژیهای درونی‌ات چه اتفاقی می‌افتد.
ببین وقتی کارهایی را که باعث میشوند احساس راحتی بکنی انجام نمی‌دهی انرژیهای درونی‌ات چگونه تغییر می‌کنند.
به این ترتیب متوجه خواهی شد که چرا اینکارها را انجام می‌دهی.
امروز چیزی را که از روی عادت انجام می‌دهی انتخاب کن.
تصمیم بگیر امروز آن را انجام ندهی و به تمایلت برای انجام آن نگاه کنی.
چه حسی به سطح می آید؟
این حس را بررسی کن و بنویس چرا انجام اینکار را تبدیل به یک عادت همیشگی کرده‌ای.
تو حالا با ایگویت رودر رو شده‌ای.
می‌بینی چقدر قدرتمند است؟
اگر واقعآ از ته دل بخواهی می‌توانی از آن قدرتمندتر شوی.
#کتابچه_تمرین_روح_و_جان_بدون_افسار
#مایکل_سینگر
https://t.me/thegoldenkey
1.0K viewsKatayoun Zand, 06:51
ک
