مورد بعدی ای که روی یادگیری تاثیر عجیب و غریبی داره ورزشه. ورز | کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

مورد بعدی ای که روی یادگیری تاثیر عجیب و غریبی داره ورزشه. ورزش درست تمام ارگان های بدن رو تنظیم میکنه و عملکرد مغز رو بهبود میبخشه.

البته:

ورزشی که سبک باشه و باعث آسیب نشه. طبق پژوهش ها، ورزش بدنسازی مثلا اگر با ظرافت و درست انجام نشه آسیب‌خالصه. زور زدن بی مورد ورزش محسوب نمیشه.


ورزشی‌که باعث نشه انقدر عرق کنید که بدن تون خشک بشه و حال تون بد. کلا فشار ناگهانی و زیاد رو بدن بیشتر آسیبه.

ورزشی که با معده خیلی خالی یا با معده پر انجام نشه.

ورزشی که تو انجامش استمرار وجود داشته باشه.

@topmemory1