خانه خوردنی

2018-12-27 03:18:33 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If the account of the creator remains inactive in the next 9 days, it will self-destruct and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2018-12-19 18:14:36 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If the account of the creator remains inactive in the next 17 days, it will self-destruct and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2018-12-17 19:04:50 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If the account of the creator remains inactive in the next 19 days, it will self-destruct and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2018-12-07 16:05:32 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If the account of the creator remains inactive in the next 29 days, it will self-destruct and the channel will lose its creator. باز کردن / نظر دهید

2017-05-31 16:10:18 ‌#خانه_خوردنی

ما در این گزارش غذایی را به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند غذایی مفید در طول ماه مبارک رمضان باشد.
با توجه به اینکه وعده افطار دیر صرف می شود، مصرف افطار همراه با شام مفصل مشکل آفرین است.
توصیه می شود فاصله ۳۵ دقیقه ای بین صرف افطار تا شام باشد به شرط اینکه افطار یا شام سبک صرف شود.
بهترین توصیه این است که یک افطار ساده همراه با شیر ولرم باشد و در وعده شام حتما از کربوهیدرات هایی مانند نان یا برنج استفاده شود.
بهترین کربوهیدرات هایی که می توان توصیه کرد چه در وعده افطار و چه در وعده سحر ماکارونی است.
به علت دیر هضم بودن نشاسته موجود در ماکارونی، این غذا روزه داران را زمان بیشتری سیر نگه می دارد به ویژه اگر همراه با سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه، نخود فرنگی که آب مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان های بدن را می توانند تأمین کنند، استفاده شود.
https://t.me/delicious_house باز کردن / نظر دهید

2017-05-30 08:17:38 غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند
مرغ
انواع سبزیجات بخارپز
حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده)
نان بیگل با کره بادام زمینی
میوه خشک وآجیل
تن ماهی
سالمون و پوره سیب زمینی
https://t.me/delicious_hou باز کردن / نظر دهید

2017-05-30 08:13:59 غذاهایی که بعد از ورزش مضر هستند

غذاهای فراوری شده نمک دار
شیرینی ها و شکلات
سبزیجات خام
فست فودها
نوشیدنی های انرژی زا
شیرکاکائو (شیر شکلاتی)
نوشابه
https://t.me/delicious_house/44 باز کردن / نظر دهید

2017-05-30 08:06:38 زندگیتون
پر از ردپای خداباشد
سلام و صبح به خیر
https://t.me/delicious_house/44 باز کردن / نظر دهید

2017-05-29 13:49:16 ‌[ Photo ]
پژوهشگران معتقدند مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می‌دهد.
تحقیق روی سلول‌های سرطان سینه در زنان نشان داد که اسید اولئیک روغن زیتون اثر ژن سرطان زای این بیماری را کاهش می‌دهد
https://t.me/delicious_house باز کردن / نظر دهید

2017-05-29 13:42:27 چرا خانم ها برای صبحانه نان سبوس دار بخورند؟
جلوگیری از ریزش مو جلوگیری از خستگی

کاهش بیماری های گوارشی باز کردن / نظر دهید