تاثیر دمبل و هالتر و سیمکش ها دمبل ها برای فرم یا همان مت | باشگاه بدنسازی آرسام زرین شهر

تاثیر دمبل و هالتر و سیمکش ها

دمبل ها
برای فرم یا همان متقارن کردن عضلات

هالتر
برای حجم دادن عضلات

سیم کش ها
برای کات کردن عضلات


@arsambodybuilding