دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز است و | آشپزخونه ی ایرانی

دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز است و از راشیتسم و نرمی استخوان جلوگیری میکنند

دانه‌های توت فرنگی منبع اسیدفولیک هستند و از کمخونی جلوگیری میکنند




@ashpazkhone1400
‌‏