نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید: _ | 💞🏆📚 اسرارموفقیت/روانشناسی /سابلیمینال 📚🏆💞
نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:
_احساس زودرنجی _ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید _از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر _غرق شدن دراحساسات منفی _مشکل در تمرکز کردن _مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
چطور تنها باشیم؟ _فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند. _کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی _ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید
