اگر زیاد عرق می کنید غذاهای زیر را بخورید آب شیر کم چرب یا بدون چربی غذاهای غنی از کلسیم میوه و سبزیجات روغن زیتون ویتامین B @asreSalamat 93 viewsS, edited 12:33
