خوراکی‌هایی برای درمان آلرژی پاییزی غذاهای تند مصرف غذاهایی | عصر سلامت
خوراکی‌هایی برای درمان آلرژی پاییزی
غذاهای تند مصرف غذاهایی که به‌طور طبیعی تند هستند، مانند فلفل‌های چیلی، ترب کوهی، فلفل هالوپینو یا خردل تند، اغلب به واسطه توانایی آنها در پاکسازی سینوس‌ها برای مقابله با آلرژی‌های پاییزی توصیه می‌شود. زمانی که انباشت گرده موجب گرفتگی و بروز درد در سینوس‌ها شده است، به نظر می‌رسد مواد غذایی تند قادر به پاکسازی مسیرهای هوایی سینوسی هستند.
ماست ساده ماست ساده به لطف باکتری‌های مفید و پروتئین‌های ضد التهاب موجود در خود می‌تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند. یک پیمانه ماست ساده را به صبحانه یا میان‌وعده بعدازظهر خود اضافه کنید تا به تسکین علائم آلرژی مانند گرفتگی سینوس‌ها کمک شود. اگر مزه ماست ساده چندان برای شما دلپذیر نیست می‌توانید مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید.
گزنه گزنه یک روش درمان و آنتی‌هیستامینی طبیعی است که عوارض جانبی داروهای شیمیایی مانند خشکی دهان، درد معده و بی‌حالی را نیز به همراه ندارد. شما می‌توانید گزنه را به شکل کپسول خریداری کرده یا برگ‌های آن را دم کرده و به شکل چای مصرف کنید.
