پیری زودرس در انتظار پرمشغله‌ها اگر لیست کارهای روزانه‌تان به | عصر سلامت
پیری زودرس در انتظار پرمشغله‌ها
اگر لیست کارهای روزانه‌تان به نظر هیچ‌وقت کوتاه نخواهد شد، ممکن است استرس زندگی پرمشغله‌تان برای بدنتان مسموم باشد.
خیلی‌ها فکر می‌کنند انجام همزمان کارهای مختلف خیلی خوب است، اما با این روش نه تنها کاری از پیش نمی‌برند بلکه استرس بیشتری هم برای خود تولید می‌کنند.
تحقیقات مختلفی نشان می‌دهد که استرس مزمن تولید رادیکال‌های آزاد که مولکول‌هایی بی‌ثبات هستند و به سلول‌ها آسیب رسانده و متهم اصلی در پیری هستند را در بدن تحریک می‌کند. به جای اینکه سعی کنید همه کارها را یک‌جا انجام دهید، سعی کنید در هر لحظه فقط روی یک کار تمرکز کنید و بعد از اتمام آن سراغ کار بعدی بروید.
