پر کردن گونهها و چاقی صورت با تخمه و آجیل طرفداران تخمه و آ | عصر سلامت
پر کردن گونهها و چاقی صورت با تخمه و آجیل
طرفداران تخمه و آجیل معتقدند که چربی‌های سالم آجیل برای پوست مفید هستند. آجیل‌ها و مغزها حاوی ویتامین، پروتئین و آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به چاقی صورت و پر شدن گونهها کمک می‌کنند.
خوردن آجیل یکی از بهترین راه‌ها برای چاق کردن صورت است، اما باید توجه کنید که از نوع خام و بدون نمک آن استفاده کنید تا وزن‌تان بالا نرود. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته و بادام هندی از جمله آجیل‌هایی هستند که برای چاقی صورت مفیدند.
