2022-05-26 05:06:50
تمرين : تأمل النور بعد قراءة هذا التأمل، أغمض عينيك للحظة. حتى أنه يمكنك التفكير في تسجيل ذلك حتى تتمكن من الاسترشاد من خلاله.
* عندما تنخفض الجفون إلى خديك، حاجبة النور، تخيل أنك كنت تجلب النور إلى داخل معبدك. تذكر كيف يبدو النور من عملية تشربه! يمكنك إعادة خلق هذا الضوء في عقلك في أي وقت تريد.
* الآن تخيل أن النور يشع عليك من فوق رأسك. احرص أن يكون النور أبيض نقيا، مشرقا بالقدر الذي يمكن أن تتخيله في لون نور نجم.
* الآن تخيل أن جسمك هو الموشور الذي يفكك الضوء الأبيض إلى سبعة ترددات مختلفة من اللون، لون لكل شاكرا.
* عندما يسقط النور على تاجك، تخيله يصبح بنفسجيا مشرقا، وضوءه يلون الألف بتلة لزهرة لوتس شاكرا تاجك.
* ثم تخيل أنك تعود إلى هذا النور الأبيض، وتسحب شعاعا من النيلي الأزرق العميق، تسحبه إلى شاكرتك السادسة في وسط رأسك، كنجمة من الياقوت، متوهجة بالضوء الأزرق.
* ثم أسقط من هذا الضوء الأبيض اللانهائي شعاعا من الفيروز الفاتح، واسحبه إلى شاكرا الحلق. تخيل موجات من الاهتزاز المستحمة بهذا الأزرق تنبعث بزاوية 360 درجة من شاكرا الحلق.
* الآن توصل إلى هذا النور الأبيض الرائع، وأسقط لونا أخضر غنيا جميلا، لون أخضر كلون النباتات والغابات. اسحب هذا اللون إلى الداخل مع النفس، واملأ شاكرا قلبك به.
* الآن توصل إلى النور الأبيض النقي، واسحب شعاعا أصفر، لون النار، وطاقة الشمس. اسمح لشاكرتك الثالثة بالتوسع والامتلاء بالأصفر الفاتح والذهب المتلألئ.
* توصل إلى الضوء الأبيض وأنت تحتفظ بكل هذه الألوان في كل من شاكراتك العليا، واسحب اللون البرتقالي، وأنت تتصور شاكرتك الثانية وقد امتلأت بدفء وطاقة هذا اللون. اشعر به وهو يهدأ ويذوب جسمك.
* وأخيرا، توصل من خلال جميع ألوان هذا الضوء الأبيض اللانهائي واسحب إلي أسفل اللون الأحمر الغامق والنابض بالحياة، لون شاكرا الجذر الخاصة بك.
* تخيل أنك تجلس على زهرة لوتس حمراء تشير بتلاتها إلى الاتجاهات الأربعة الأساسية، وقد غمرك النور الأحمر. اسمح للأحمر أن يتدفق هبوطا إلى قدميك مرورا بساقيك إلى الأرض.
* الآن تيقن إذا كان بإمكانك تصور كامل الجزء المركزي منك كقوس قزح من الضوء، كل تردد نابض بالحياة ومشرق، ينير نظام الشاكرا بأكمله.
* لاحظ إذا كانت بعض الشاكرات أكثر إشراقا من غيرها، واجلب بعض الضوء الإضافي إلى تلك التي تبدو أنها مغلقة أو مظلمة.
* تخيل هذه الألوان السبعة وهي تتوهج كالمجوهرات في أعمق مكان من جزئك المركزي، بنور شاحب مضيء يحيط بك وبسطح جسمك...
•
سجل أية انطباعات تريد تذكرها في دفتر يومياتك.#اندويا_جوديث
#تمارين_الشاكرات
155 views𓆩nourah Alotaibi𓆪, 02:06
ا
