مصرف نخود فرنگی پس از زایمان
نخود فرنگی یک غذای سالم پس از زایمان است.
غنی از فیبرهای رژیمی، به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
غنی از آهن است به جلوگیری از کم خونی کمک کند و خون های از دست رفته در هنگام زایمان را دوباره تامین میکند.
در نهایت، غنی از ویتامین C است سیستم ایمنی تازه مادران را افزایش میدهد که بعد از زایمان ضعیف میشود.
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
کپی فوروارد
@bardarivaziman
