🚺🚹 دانستنیها 🚺🚹

2021-09-27 21:47:15 10 جایگزین گوشت در دستور پخت غذاها را بشناسیم:

عدس
قارچ
چغندر
بروکلی
بادمجان
سیتان (پروتئین گندم)
سیب زمینی
لوبیا
تمپه و توفو
هویج
@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-27 21:46:39 #خواص_درمانی زیره سیاه

تقویت استخوان‌ها
بهبود حافظه و افزایش سطح قدرت و تمرکز
کاهش سطح قندخون در بدن
کاهش وزن
درمان کم‌خونی
جلوگیری از درد معده، سوهاضمه، اسهال، نفخ شکم و تهوع
@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-27 10:24:04 ⁣برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان چه کاری میشه کرد؟

بهترین روش درمان پوسیدگی دندان کودکان عبارت است از:
- محدود کردن غذاهای اسیدی
- محدود کردن آبمیوه‌ها مخصوصاً آبمیوه‌های اسیدی
- جایگزین کردن آب بجای آبمیوه، شیر یا شیر خشک

وقتی علائم پوسیدگی یا دندان درد کودکان آشکار شد، بهترین کار مراجعه به کلینیک دندانپزشکی کودکان است.


@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 18:39:31 10 جایگزین گوشت در دستور پخت غذاها را بشناسیم:

عدس
قارچ
چغندر
بروکلی
بادمجان
سیتان (پروتئین گندم)
سیب زمینی
لوبیا
تمپه و توفو
هویج


@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 11:14:25 راه های افزایش نظم در خواب

انجام ورزش
مصرف لبنیات کم چرب
مصرف سبزیجات به عنوان میان وعده
پرهیز از مصرف مواد چرب قبل از خواب

@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 11:12:17 نوشیدنی های قبل صبحانه :

آب افزایش سوخت ساز بدن
آب لیمو چربی سوزی
آب هویج درمان کبد چرب
آب کرفس درمان چاقی
آب سیب درمان جوش

@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 11:10:18 راز بین بردن جای زخم :

روزی 2بار چند قطره آب لیمـو تازه روی زخم بریزیدوماساژ بدید، آب لیمو یک لایه بردارطبیعی برای سلول های لایه بالایی پوسته که باعث کم رنگ شدن زخم میشود.
@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 10:59:50 اگر از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید

سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.

@bedanidke باز کردن / نظر دهید

2021-09-26 10:43:56 بجای بوتاکس ، ناشتا ژله بخورید !

ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد.
@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2021-09-25 21:41:30 یک لیوان آب_هویج نیاز روزانه‏ افراد به ویتامین_A راتامین میکند

ویتامین A برای رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و برای حفظ قدرت بینایی مهم است.
@bedanidke باز کردن / نظر دهید