#درس_های_مهم_زندگی #مراقبت_از_جان درس اول: تضادهای درونی خود | ✨بانوی تندرست✨
#درس_های_مهم_زندگی #مراقبت_از_جان
درس اول: تضادهای درونی خود را بشناسید
انسان در چرخه نیازها و تمایلاتش ، نیازهایی را دارد که با هم در تضاد هستند. ما ۶ نیاز اساسی داریم، اطمینان، عدم اطمینان ، مهم تلقی شدن، ارتباط، رشد، همکاری. ما همزمان که عاشق اطمینان هستیم، سورپرایز شدن و عدم اطمینان را هم دوست داریم ، ما عاشق ارتباط با دیگران هستیم، ولی تنهایی هم به ما احساس خوبی میدهد. همه اینها نشانه تضاد و پارادوکسیکال بودن ما انسان هاست که میتواند ما را از دیگر موجودات طبیعت متمایز کند.
درس دوم: طرح سوال مهم برای کسب نتایج بزرگ
در زمان وجود مشکلات و بحرانها، چیزی که میتواند شرایط را به نفع ما تغییر دهد پرسش هایی است که ما از خودمان داریم. با طرح پرسش های قدرتمند، کنترل سوالاتتان و فرایند پاسخ را در دست بگیرید. به “چرایی” امور نپردازید. مثلاً چرا این کار را نمی‌توانم انجام دهم؟ بلکه به “چگونگی ” آنها فکر کنید. چگونه می‌توانم این کار را انجام دهم ؟
با سوال پرسیدن از خود در مواقع وجود مشکل ، بهتر می توانید جزییان امور را درک کنید. سوالات خوب نشانه زیرکی شماست . با سوالات می توانید شبکه مغزی خود را تقویت کنید و خلاق‌تر شوید. مثلاً: چگونه می‌توانم بر نتایج کنترل داشته باشم؟ چه کسی میتواند کمک تان کند؟ کدام راه حل بهتر است؟
پس از سوال کردن از خود در مواقع مشکلات غافل نشوید.
