#مراقبت_از_جان #درس_های_مهم( ادامه مطالب بالاتر ) درس سوم: | ✨بانوی تندرست✨
#مراقبت_از_جان #درس_های_مهم( ادامه مطالب بالاتر )
درس سوم: قواعد را تغییر دهید تا بازی تغییر کند
این مساله مهمی در دنیای روانشناسی است که می گوید ذهن انسان با برداشت های اشتباه، احساسات منفی در خود ایجاد می‌کند و این منجر به تصمیم های نادرست می‌گردد.
منظور از تغییر قاعده بازی، تغییر در نحوه نگرش و تفکر شما درباره امور مختلف زندگی است. هر چه این نگرش قوی‌تر باشد، احساسات شما قوی‌تر خواهد بود.
درس چهارم: کنترل احساسات را بیاموزید.
افرادی که توانایی مدیریت و کنترل عواطف و احساسات شان را دارند، افراد موفق تری نسبت به دیگران هستند. خود را به داشتن احساسات مثبت عادت دهید. به دیگران اجازه ندهیم بر عواطف ما تاثیر منفی بگذارند.
با آموختن یک زندگی عاطفی متعادل، آن ها را در مسیری درست هدایت کنید. تکنیک‌های هوش هیجانی یکی از این روش هاست که می‌تواند به شما کمک فراوانی بکند.
