این تمرین برای #رفع_سلولیت بسیار مفیده در ضمن در تقویت شکم، بازو و عضلات پاها هم کمککننده هستش. سه ست ۱۰-۱۵ تایی کانال بانوی تندرست @behappyfitlady 166 viewsedited 12:34
