راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن و مطالعه' ' | محافظ یه کنکووری

راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن و مطالعه" " #پارت_2 ۲- مقاومت در برابر حواس پرتی: از قبل با خود وعده کنید که اگر سر وصدایی آمد و کسی رفت و آمدی کرد ، من حواسم را پرت نمیکنم. در حین مطالعه به وعده ی خود پای بند و نسبت به افکار مزاحم تفاوت…