برنامه سرشانه بیگ رمی نشر از جانب دمبل 15*4 نشر از جلو ها | دنیای بدنسازی و فیتنس

برنامه سرشانه بیگ رمی

نشر از جانب دمبل 15*4
نشر از جلو هالتر 15*4
نشر خم با دمبل 15*4
پرس دستگاه سرشانه 15*4
سرشانه با هالتر از پشت 15*4

@BodyBuilding_Hero