مهمترین بخش حرکت برای اوج ریز آسیب، بخش منفیِ حرکت است. @ | بدنسازی حرفه ای

تمامی حقوق محفوظ است. کپی و استفاده از مطالب کامل ممنوع است، نقل قول جزئی فقط با لینک به سایت telegram-store.com امکان پذیر است.