این علایم می‌گوید شما دارید بیش از حد تمرین می‌کنید: عدم رش | بدنسازی حرفه ای
این علایم می‌گوید شما دارید بیش از حد تمرین می‌کنید:
عدم رشد عضلات تحلیل قدرت بدنی و کوچک شدن عضله پس از تمرین بدن در مدت طولانی ریکاوری می‌کنید بالابودن ضربان قلب بیش از حد در روزهای استراحت بالا بودن فشارخون بیش ازحد در روزهای استراحت درد عضلانی زیاد بازدهی کار کم انرژی کم در تمرینات کم اشتهایی و بی‌میلی به غذا احساس خستگی و لرزش دستها درطول روز
