کافه پاراگراف

2023-07-04 11:32:26

@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 19:30:48 من فکر می‌کنم آنچه موجب رنجش آدم‌ها از هم می‌شود، این است که غالباً ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابل‌مان به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند.

"گونتر گراس"
@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 15:00:19 عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :

جسمی:
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر

ذهنی:
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی

احساسی:
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین

اجتماعی:
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه

سلامتی:
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن

روتین‌ها:
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری

@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 14:42:54 #برشی_از_یک_کتاب

در آفریقا، در دوران قحطی، بچه‌های گرسنه خاک می‌خورند. اگر حسابی گرسنه باشی، هرچیزی می‌خوری. همان عمل جویدن و قورت دادن چیزی، حتی اگر بدن را تغذیه نکند، رویاهایت را تغذیه می‌کند. و رویای غذا درست مثل رویاهای دیگر است؛ می توانی تا لحظه‌ی مرگ با آن‌ها زندگی کنی.

فرمین،موش کتاب‌خوان/ سم سوج
@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 12:04:13 بنفش شناسی

@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 11:22:51

@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 10:07:42 قطع امید کردی؟
صبح پا شدی نگاه کردی؟
به آسمون نگاه کردی؟
دم صبح طلوع آفتابو نمی خوای ببینی؟
سرخ و زرد آفتاب رو موقع غروب،
دیگه نمی خوای ببینی؟
ماهو دیدی؟
نمی خوای ستاره ها رو بینی؟
شب مهتاب، اون قرص کامل ماه رو،
دیگه نمی خوای ببینی؟
چشماتو می خوای ببندی؟
از مزه ی یه گیلاس، می خوای بگذری؟

"نگذر، من رفیقتم می گم نگذر "

"عباس کیارستمی"
@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-02 21:55:48 ‏- می‌خوای در موردش حرف بزنیم؟
+ نه!
- می‌خوای بغلت کنم؟
+ آره ..
@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 16:08:08 باز کردن / نظر دهید

2023-05-04 16:07:15 اگر می خواهی بدانی این کار یا این چیز براي تو خوب است، نگاه کن و ببین چه احساسی نسبت به آن داري؟
گاهی مشکل است ما احساسات خود را کشف کنیم، و مشکل تر از آن، بیان احساسات است.

“دونالد والش"
@cafeparagraph_mag باز کردن / نظر دهید