توجه به درد، میزان آن را متعادل نگه‌می‌دارد چه دردتان جسمانی | دانستنی های روانشناسی
توجه به درد، میزان آن را متعادل نگه‌می‌دارد
چه دردتان جسمانی باشد و چه عاطفی، درنگ کردن و توجه به رویدادهای در حال وقوع، مفید است. توجهِ دقیق ممکن است درد را در کوتاه‌مدت افزایش یا کاهش دهد؛ اما به شما امکان می‌دهد که ارزیابی کاملی از احساستان، به خصوص دربارۀ محل آن احساس در بدن، داشته باشید. وقتی برای تجزیه و تحلیل درد تأمل می‌کنید، ممکن است متوجه تنشی شوید که قبلاً اطلاعی از آن نداشته‌اید.
