نکته مهم در بحث آداب و عادات غذایی ترتیب غذا خوردن می‌باشد
ابتدا غذاهای لطیف و زود هضم و بعد غذاهای غلیظ و دیر هضم میل شود
اگر غذاهای غلیظ قبل از غذاهای لطیف استفاده شود، به علت سخت و دیر هضم بودن غذاهای غلیظ، می‌تواند عاملی برای ایجاد سوء هضم بیمارهای گوارشی شود و به مرور امتلاء و چاقی را نیز بدنبال دارد
البته در فصول گرم بهتر است که غذاهای لطیف مصرف شود تا غذاهای غلیظ
درمانخانه اسلامی در فضای مجازی
https://zil.ink/darmaneslamii
