بهتر است شب امتحان غذاهای مقوی مغز برای عملکرد خوب در امتحانات میل شود
مانند سوپ یا خورشت گوشت و گندم
خورشت‌های خلال و بِه و غذاهایی که در آن از بِه استفاده می‌شود
خورشت کدو به صورت بخارپز که تقویت کننده‌ی مغز است
شب امتحان قهوه و نسکافه میل نکنید؛ چرا که آدرنالین را زیاد و در خواب اختلال ایجاد می‌کند همینطور حبوبات، مصرف نشود
بهتر هست صبحانه تخم‌مرغ آب‌پز میل نشود(دیر‌هضم) (زرده تخم مرغ عسلی خوب است)
همچنین، مصرف کره با مربای هویج و مربای بِه، مصرف شیر بادام، حریره بادام بسیار خوب است، فرنی با مربای گل‌سرخ(البته زیاد میل نشود)
همچنین، پنیر و گردو میل نشود؛ چرا که غلیظ است و گردو نیز تولید ابخره می‌کند
و در کل خوردن مویز، کندر، بادام پوست کنده، جویدن کندر، شانه زدن سر با شانه چوبی، گرفتن ناخن روز دوشنبه، مسواک چوبی زدن، پوشاندن سر خصوصا شب‌ها زمان خواب، خواب به موقع و کافی و عدم خوابیدن در روز، (البته خواب قیلوله برای افراد گرم مزاج بدون غلبه رطوبت خوبه)، عدم یبوست، عدم مصرف ترش‌مزه به صورت زیاد و...حافظه را تقویت می‌کند
درمانخانه اسلامی در فضای مجازی
https://zil.ink/darmaneslamii
