لقد اكتشفت أن أفضل فاصل زمني فعال للعمل المضغوط هي 40 دقيقة. و لكن عليك الالتزام بما هو أفضل بالنسبة لك. واسمح لنفسك بأخذ خمس 5 أو عشر 10 دقائق بين كل عمل مضغوط. و هكذا ، يمكن أن يكون للعمل المضغوط تأثيرٌ كبيرٌ على نتائجك. الخطوات الرئيسية : إذا كنت تريد أفضل فرصة مطلقة للنجاح في إنجاز الأمور بشكل أفضل ، فيجب أن يكون أسلوبك هو دائماً نفسه ؛ و هو التركيز على جودة العمل. وهذا يعني أن تدرك حقيقة أن الأعمال ليست جميعها متساوية من حيث الأهمية . كما أنه من غير الممكن الانتقال من مهمة إلى أخرى في تتابع سريع ، بهدف إنجاز المزيد من الأشياء . لذلك.. قم بالتركيز على جودة العمل الذي يسهم في تحقيق الهدف الأكبر. ولا تهدد جودة عملك أو تهبط بمستواه . كذلك حدد أولويات المهام والمشاريع الخاصة بك. واختر الإجراءات و الأعمال الخاصة بك و اضغط الأنشطة المماثلة، و قم بضبط زمن المهام إذا لزم الأمر لذلك، و خذ قسطاً من الراحة لاستعادة نشاطك العقلي بين الإجراءات و الأعمال المحددة. و أخيراً .... كن ذكياً مع وقتك. 175 views10:08