Doctoreto | دکترِتو

2023-10-15 09:20:59 اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور می‌شوید برای بیماری وقت بگذارید

ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود.

اگر می‌خواهید بدانید چه ورزشی برای ما مناسب است بهتر است با دکتر پزشکی ورزشی مشورت داشته باشید. باز کردن / نظر دهید

2023-10-07 18:50:14 قرص به جای ورزش

محققان دانشگاه فلوریدا به مدت ۲۸ روز بر روی موش‌ها آزمایش کردند.موش‌ها بعد از مصرف این دارو که «اس ال یو، پی پی ۳۳۲» (SLU-PP-332) ناد دارد، هم بدنی عضلانی‌تر پیدا کردند و هم وزن کم کردند.

به گفته پژوهشگران موش‌ها بدون تغییر عادات خود با مصرف این دارو کالری بیشتری سوزاندند. بدن این موش‌ها همچنین در این مدت با ذخیره کمتر چربی سوخت و ساز بهتری داشت.

تولید این دارو برای انسان می‌تواند تاثیر مهمی بر روی زندگی مبتلایان به چاقی مفرط، دیابت یا افراد سالمند بگذارد. توده‌های عضلانی بدن انسان با افزایش سن کوچک‌تر می‌شود و تولید این دارو می‌تواند به حفظ سلامت افراد سالمند کمک کند.

نظر شما چیه؟ دوست دارید این دارو را امتحان کنید؟ باز کردن / نظر دهید

2023-10-04 15:43:58 مزایای لابیاپلاستی

• ایجاد زیبایی در دستگاه تناسلی
• افزایش اعتماد به نفس
• افزایش حس جنسی بانوان
• عدم درد در زمان پوشیدن لباس های تنگ
• عدم درد در زمان دوچرخه سواری وموتور سواری
• اصلاح عدم تقارن لبه های واژن
• از بین بردن چین و چروک ناحیه تناسلی

برای انتخاب بهترین جراح و متخصص زنان و زایمان باید میزان تجربه پزشک و مجوزهای جراحی او را بررسی کنید. حتما قبل از انجام لابیاپلاستی (عمل زیبایی واژن) در مطب با دکتر زنان و دکتر مامایی مشاوره داشته باشید.

شما می‌توانید در سایت دکترتو کلینیک با بهترین پزشکان برای عمل زیبایی بانوان با تخفیف ویژه ۲۰ درصدی نوبت بگیرید.

علاوه بر ۲۰٪ تخفیف ما به شما تا پایان مهر ۵٪ دیگر هم تخفیف می‌دهیم.

کد تخفیف: BSDE5 باز کردن / نظر دهید

2023-09-20 11:30:09 اختلال پرخوری چیست؟

مقاله کامل اختلال پرخوری

اختلالات تغذیه‌ای انواع مختلفی دارند. برخی باعث بی‌اشتهایی شده و برخی دیگر پرخوری را به دنبال دارند. اختلال پرخوری هم یکی از اختلالات خوردن است که نیاز به درمان دارد.

پرخوری و افسردگی
احتمالا بین این دو اختلال ارتباطی وجود دارد. بسیاری از افرادی که دچار اختلال پرخوری هستند، از علائم افسردگی و ناراحتی عصبی نیز رنج می‌برند. این افراد معمولا به داروهای افسردگی که روی عملکرد سروتونین تاثیر دارد، واکنش نشان می‌دهند.

تفاوت اختلال پرخوری و پرخوری عصبی
برخی افراد اختلال پرخوری را با پرخوری عصبی اشتباه می‌گیرند. در اختلال پرخوری عصبی شخص بعد از دوره پرخوری برای جبران پاک‌سازی کالری انجام می‌دهد. مواردی مانند استفراغ اجباری، ورزش بیش‌ازحد و استفاده زیاد از ملین‌ها از این دسته اقدامات هستند. اما در اختلال BED چنین رفتارهایی مشاهده نمی‌شود.

اگر شما هم دچار این بیماری هستید، باید با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو تا ۳۰٪ تخفیف با بهترین روانشناسان در ارتباط باشید. باز کردن / نظر دهید

2023-09-04 17:12:52 چه غذاهایی باعث کاهش وزن می‌شوند؟

مقاله کامل کاهش وزن

غذاهایی با پروتئین بالا مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ، ماهی‌های چرب منبع خوبی از پروتیئن هستند که در کنار سیرکنندگی، کالری زیادی ندارند و می‌توانند به احساس سیری بیشتر و کاهش‌وزن کمک کنند.

علاوه بر پروتئین‌ها، باید از میوه‌هایی مانند آووکادو، سیب، موز و انواع توت‌ها هم استفاده کنید. البته جایی هم باید برای فیبر در رژیم غذایی در نظر گرفت. سبزی‌ها با داشتن فیبر بالا و کالری کم بسیار سیرکننده هستند. حبوبات، غلات کامل، منابع امگا ۳ و غذاهای غنی از کلسیم هم به کاهش وزن کمک زیادی می‌کنند.

برای راهنمایی‌های بیشتر و بهتر، باید با متخصص تغذیه مشورت کنید. در دکترتو می‌توانید با بهترین دکتر تغذیه در شهر خود آشنا شوید، با پزشکتان به صورت آنلاین یا تلفنی مشورت کنید و همچنین برای مشاوره حضوری نوبت ویزیت بگیرید. باز کردن / نظر دهید

2023-08-30 10:49:24 باز کردن / نظر دهید

2023-08-22 19:11:51 مشاوره‌های ۳ تا ۵ جلسه‌ای "روانشناسی" با برترین روانشناسان کشور
تا "۳۰ درصد" تخفیف در تمام زمینه‌های روانشناسی

دیگر نیازی نیست برای مشکلاتان تا مطب بروید کافیه از طریق سایت "دکترِتو کلینیک" در بالای سایت قسمت روانشناسی، در هر زمینه‌ای با روانشناس مورد نظرتان مشاوره تلفنی بگیرید.

پکیج‌های روانشناسی شامل:
* مشاهده همه دسته های روانشناسی 
* افسردگی
* استرس
* فوبیا
* تمایلات خودکشی
* اختلال خواب 
* روان درمانی
* مسائل نوجوانان
* آموزش مهارتهای زندگی 
* شیوه های تربیت فرزند 
* مشاوره ارتباط والدین و فرزندان 
* درمان اختلالات جنسی و زوج درمانی
* زوج درمانی
* مشاوره خانواده 
* مشاوره طلاق
* سکس درمانی
* مشاوره قبل ازدواج
* مدیریت استرس
* مشکلات رفتاری
* مشاوره والدین
* اختلال وسواس (OCD)
* سوء استفاده عاطفی 
* درمان تحلیلی / روانکاوی
* بازی درمانی 
* اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
* مجادلات روابط  باز کردن / نظر دهید

2023-08-12 19:48:31 ۷ روش برای ترک ناخون جویدن

مقاله کامل جویدن ناخن

• ناخن‌هایتان را کوتاه کنید.
• ناخن‌هایتان را با لاک بد مزه بپوشانید.
• ناخن‌هایتان را مانیکور کنید: با خرج کردن پول و گذراندن وقت در سالن‌های زیبایی، ناخن هایتان زیبا تر به نظر می‌رسد و از جویدن آن اجتناب می‌کنید.
• دستکش بپوشید: ممکن است احمقانه باشد اما با این کار به ناخن هایتان دسترسی ندارید و دیگر آنها را نمی‌جوید.
• عوامل تحریک کننده را بیابید: توجه کنید که در چه زمان‌هایی شروع به جویدن ناخن هایتان می‌کنید و سعی کنید راه حلی برای مقابله با آن بیابید.
• دست‌ها و دهان خود را مشغول کنید: دست هایتان را با کار یا وسایل مختلف مشغول کنید یا اینکه شروع به جویدن آدامس کنید، به جای جویدن ناخن‌ها، انرژی خود را صرف این کارها کنید.
• افزایش مصرف کلسیم: اگر شما دچار کمبود کلسیم باشید ناخن هایتان شکننده و ضعیف می‌شود و زیبایی نخواهد داشت. کلسیم باعث می‌شود که تا ناخن‌های سالم تر و قوی تری داشته باشید و شکنندگی آن کمتر شود.

در دکترتو می‌توانید با بهترین روانشناس در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-08-06 11:17:45 برای کدام مشکل به کدام پزشک مراجعه کنم؟!

کم خونی
برای درمان کم خونی باید به دکتر داخلی مراجعه کنی.

نارسایی کبدی
اگر نارسایی کبدی داری به دکتر گوارش مراجعه کن!

بیماری انسدادی مزمن ریه
اگر در تنفس مشکل داری، به دکتر ریه مراجعه کن!

کمبود ویتامین‌ها
در صورت ضعف و بی‌حالی و کمبود ویتامین، باید به دکتر عمومی مراجعه کنی.

اضطراب و استرس
اگر استرس داری و مضطرب هستی، به دکتر روانشناس یا دکتر روانپزشک مراجعه کن!

ام اس
در صورتی‌که بیماری ام اس داری، به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کن!

ضعیف شدن چشم‌ها
اگر تاری دید و سردرد هم داری، باید به دکتر چشم پزشک مراجعه کنی!

پرکاری و کم‌کاری تیروئید
اگر غده تیروئيدت به خوبی کار نمی‌کنه، به دکتر غدد مراجعه کن! باز کردن / نظر دهید

2023-07-30 19:45:06 فواید سیب

مقاله کامل فواید سیب

۱. فواید سیب سبز
میزان فیبر بالایی که در سیب سبز وجود دارد می‌تواند به کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک زیادی کند.

۲. فواید سیب سرخ
سیب‌های قرمز حاوی پلی‌فنول‌های گیاهی هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌ها کمک کنند.

۳. خواص سیب ترش
• کاهش وزن
• افزایش سلامت پوست و مو
• افزایش سلامت روده‌ها
• هضم بهتر غذا
• بهبود اشتها
• ترکیبات سیب ترش برای تقویت میکروبیوتای روده مفید است.

۴. خواص چای سیب
• تقویت سیستم ایمنی
• اثرات ضدالتهابی
• درمان یبوست
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش

5. خواص آب سیب
• دارای ز فیبر و ویتامین C
• کاهش کلسترول خون
• افزایش سلامت قلب و عروق
• بهبود سلامت ریه‌ها
• هضم بهتر غذا
• آبرسانی هر چه بیشتر بدن

اگر برای شکل خاصی می‌خواهید از خواص سیب بهره ببرید، بهتر است قبل از آن با متخصص طب سنتی یا دکتر تغذیه مشورت کنید. شما می‌توانید برای ارتباط با بهترین پزشکان از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. باز کردن / نظر دهید