طلاب الكليات بصورة عامة ، والسادس بكلوريا بصورة خاصة ، ركزوا ع | t.me/doctoristishara

طلاب الكليات بصورة عامة ، والسادس بكلوريا بصورة خاصة ، ركزوا على هاي الفترة لانها مهمة بحياتكم ، طبقوا الطريقة الي راح اعلمها الكم والخطوات العلمية الي كتبتها ادناه لان راح تساعدكم بالدراسة وتقوي ذاكرتكم ، ولأن هذا اخر واهم منشور لهذا الاسبوع ، اذا تگدر اكتب ملخص للملاحظات ادناه واطبعها على ورق A4 وعلگها بغرفتك امام عينك حتى تتذكرها يومية وتنطيك حافز ..

_ مو مهم سعيك ودرجاتك _ المهم تركز بهاي الفترة لان ممكن تطلع معدلات فوگ ما تتصور بس لازم تتحفز وتدفع نفسك ضد الكسل وبهاي الفترة تقرأ بشكل مجنون _ ١٤ ساعة باليوم شي مثالي ، كل ٤ او ٦ ساعات مثلآ نام شي نصف ساعة او اكثر ، ليش ؟ لان النوم مهم جدآ لترتيب وخزن المعلومات الجديدة بالذاكرة وتكعد من نومك fresh كانما صفحة جديدة .

_ تكرار تكرار تكرار حاول تعيد قراءة المواضيع بشكل سريع اكثر من مرة حتى لو نظرة سريعة او قراءة سريعة بعدها قراءة بطيئة ، اخذ المفيد فقط واشر عليه واحفظ الي انت مفتهمه . الي تكدر ترتب عليه كلام .

_ اذا تكدر غير بيئة الدراسة _ بالغرفة اذا هوسة. اقرا بالسطح. بالحديقة وهكذا . والهاتف امسح تطبيقات التواصل حتى لا تنسى نفسك عليهن ، اذا تريد تونس روحك اطلع اتمشى غير جو — العب فيديو گيم وهكذا .
.
_ الغذاء ( بشكل يومي تناول نوع مكسرات سواء لوز او جوز او فستق ، ايضآ تناول حفنة من بذور السمسم او الكتان ونوع من التوت سواء زبيب او تكي او فرولة ، ايضآ اشرب عصير البرتقال طبيعي يوميآ ، تناول السمك الدهني والبيض المسلوگ والبقوليات ، القهوة ممكن بس الافضل الشاي الاخضر ك فائدة والافضل بعد هو مشروب الجوكليت مسحوق الشوكلاة الداكنة مع حليب .
للشم. اذا عندك مبخرة زيتية _ تشتم عطر اكليل الجبل يقوي الذاكرة ، حتى لو تاخذه وياك للامتحان تشتمه ،
______________________ .

_ اذا عندك صديق بنفس مرحلتك. اتفق معاه كل واحد يحفظ اسىئلة مهمة ويلقيها على الاخر . من تحفظ السؤال وتعلمه لشخص اخر راح يرسخ ابالك .. اذا ماكو احد هنا احفظ السؤال ، سد الكتاب وراجع الي حافظه بشكل عالي حتى تسمع صوتك لان هل طريقة تساعد المعلومة ترسخ بالذاكرة .

_ حاول تضع موسيقى هادئة. اسمها Lofi وضعت امثلة بالتعليقات . جانت تساعدني اقرا وتمنع عقلي يتشتت ، العقل اثناء الدراسة مثل الطفل يحاول يهرب ويشتت نفسه بمواضيع ، الموسيق تحفز العقل يركز وتصبره على بلواه.

_ بالامتحان لا تترك شي فارغ، رتب الورقة بشكل يسهل عل المصحح يقراها ، يعني اهتم بالتنقيط والترتيب . لا ترتبك ، اخذ مي وباونتي كاكاو وياك بحيث بنص الامتحان تاخذ بريك ، تاكل وتشرب مي وتاخذ طاقة وارجع كمل كتابة . ايضآ استخدام العلكة ممكن يساعدك بالدراسة واثناء الامتحان .

_ اخيرآ مو مهم شكد تاخذ درجة . المهم تقدم افضل ما عندك وبهل حالة انت راح تتحرر من الضغوط , كل الكليات بيها مستقبل ودراسات عليا ومجالات عمل ، المهم تقدم افضل ما عندك. وشنو الي يطلعلك خير من رب العالمين ، انتهى الموضوع، مودتي

، د غزوان فيصل