يواجه مريض السرطان العديد من المشاكل التغذوية خلال فترة العلاج | إستشارة طبية
يواجه مريض السرطان العديد من المشاكل التغذوية خلال فترة العلاج الكيماوي ، ولكي نمنع عنه الاصابة بسوء التغذية يجب أن نساعده على حل مشاكله مع الغذاء وفقدان الشهية ، اليكم بعض النصائح والارشادات التي تخص تغذية مرضى السرطان والعلاج الكيمياوي :
قد يكون من الصعب التكيف مع الاثار الجانبية للعلاج الكيمياوي ، الا انه يجب أن نعلم بانها مجرد اثار مؤقته ستنتهي بفور انتهاء فترة العلاج. وما يهمنا هنا مسألة التغذية وفقدان الشهية فموضوع تناول الطعام الصحي جدا مهم في جميع مراحل علاج السرطان ، اذ تظهر اهميته بشكل أساسي في ثلاثة محاور: 1- الحفاظ على رطوبة الجسم ومكافحة الجفاف. 2- تقوية المناعة ومكافحة بعض الاعراض الجانبية مثل التعب والضعف العام. 3-الحصول على السعرات الحرارية والطاقة ، والعناصر الغذائية الضرورية.
واليكم أهم نصائحنا التغذوية التي ستساعدكم في ادارة الاثار الجانبية أثناء العلاج الكيماوي:
1- تناول وجبات صغيرة من الطعام موزعة على طول اليوم وكل ساعتين (6-8 وجبات يوميا) بدلا من ثلاث وجبات رئيسية، فهذا سيساعدك في مواجهة الغثيان وفقدان الشهية.
2- ركز على الاغذية الطرية واللينة وسهلة الهضم ، ومن الممكن دائما طحن الاغذية وتحضيرها باستخدام الخلاط مع مراعاة النظافة أثناء التحضير والتقديم. هذا سيساعد في حالة وجود تقرحات في الفم وعدم قدرة على هضم الطعام.
3- ركز على شرب الماء والسوائل لمنع الجفاف فيجب شرب 8 أكواب من الماء بالإضافة إلى السوائل الأخرى لتجنب حدوث الجفاف بما في ذلك الحساء والعصائر والمشروبات المختلفة ، مثل : الشاي أو عصير الرمان .
4- للتخفيف من الشعور بالغثيان بالامكان اضافة بعض الاغذية والمذاقات والروائح المختلفة كالاغذية الحمضية والنعناع أو الزنجبيل.
5- يفضل ان لا يتم شرب السوائل مع الوجبات ، وانما التركيز عليها فيما بينها وبكميات كافية ، وابقاؤها في مكان قريب وذلك لمنع الشعور بالشبع المبكر والتخمة عند تناولها مع الوجبات.
6- لحل مشكلة فقدان الشهية وسوء التغذية ، قم بتدسيم الاكل وزيادة سعراته الحرارية عن طريق اضافة زيت الزيتون الى السلطات مثلا أو استخدام صلصات غنية بالكريمة ، او اضافة الحليب أو النشا الى الشوربات المختلفة ، تناول الافوجادو والمكسرات ضمن الوجبات.
7- لزيادة السعرات الحرارية المتناولة ركز على تناول النشويات المفيدة من البطاطا ، والمعكرونة والارز والخبز وغيرها.
8- تناول الطعام ببطىء مع الهضم الجيد له.
9- تناول الطعام في الاجواء المحببة لك ، مثلا كتناوله مع الاصدقاء أو في أجواء الاسرة فهذا سيشجعك أكثر على تناول وجباتك.
10- ركز على الاغذية العالية بالعناصر الغذائية وبالبروتين مثل الأسماك والدواجن والبيض والفاصوليا المجففة والعدس.
11-اذا ما كنت تعاني من الاسهال فتجنب الاغذية العالية بالدهون والمقالي وتجنب المشروبات والاغذية العالية بالكافيين واستبدل الحليب ومنتجاته بحليب الصويا أو اللوز أو بدائل الالبان الاخرى.
12- حاول تجنب تناول الطعام في المطبخ ، وابتعد عن الروائح القوية التي قد تسبب لك الغثيان ، ويفضل للمريض ان لايقوم بتحضير الطعام بنفسه ، وتقديمه له مغطى وغير مكشوف.
13- اذا ما كنت تعاني من مشاكل جفاف الفم وصعوبة البلع فيفضل تناول الاغذية الرطبة التي تحوي كمية عالية من السوائل والمضاف اليها الكريمة أو المرقة ، ويفضل تجنب الاغذية الحارة ومن الممكن تناول الحمضيات وعصائرها كالليمون التي تعزز افراز اللعاب، وحاسة الذوق.
14- راعي سلامة الاغذية ونظافتها وتأكد دائما من صلاحية وتواريخ الانتهاء لما تتناوله.
15- تجنب تناول الادوية اليومية على معدة خاوية.
16- حاول دائما تناول وجبتك ما قبل ساعات من جلسة العلاج الكيماوي.
وفي الختام دائما حاول الاسترخاء والابتعاد عن التفكير بالعلاج بطريقة سلبية ، فذلك سيساعدك كثيرا في التخفيف من الاعراض وخاصة الغثيان وفقدان الشهية. وان استطعت ممارسة تمرين بدني خفيف كالمشي وبما يناسب وضعك الصحي فهذا سيساعدك كثيرا ،ويعزز شهيتك.
