21 نصيحه حتى تحفز شهيه الاطفال ١. احرص على وجبه الفطور و دائم | إستشارة طبية
21 نصيحه حتى تحفز شهيه الاطفال ١. احرص على وجبه الفطور و دائما خليها تكون صنع في المنزل مو اكل جاهز و بسكت و كيك جاهز لا بيض او جبن مع قطعه خبز و حليب مثلا ٢. انطي مي قبل الوجبه ب ٣٠ دقيقه مو تنطي حليب و عصير ! ٣. الاكل كل ساعتين الى ٣ ساعات بس وجبات صغيره خصوصا مرضانا اللي عدهم سكر ٤. اكل بين الوجبات صحي لازم مثل الوجبات Happy meal اللي هي فواكه و خضراوات تعزز جدا من شهيه الاطفال للغداء ٥. زبده الفستق خليها جزء من فطور الطفل او وجباته الصغيره طبعا مسحه صغيره منها تعزز النمو و الوزن ٦. لا تعتبر الحليب وجبه ابدا الحليب مو وجبه الوجبه مو حليب الحليب ما يعتبر وجبه ماكو مبدا هو او هي ما اكلوا يلا تعال هاك حليب الحليب مو وجبه
٧. قدم الاكل اللي يحبه بالصيغه اللي يحبها قسم يحبون الاكل مقرمش قدم الاكل مقرمش قسم يحبوه يكون شويه هلامي القوام قدمه هلامي القوام ٨. قدم الاكل بطريقه فنانه و ممتعه و ملونه ٩. قدم الاكل بطريقة القضمات الصغيره يعني كميه صغيره من كل شيء ماكو مانع انه ننطي الطفل اكثر اذا حب ١٠. اللبن هو صديق المعده اللبن ممكن ننطي وياه فواكه ما يحبها و اللبن وحده اصلا يعزز المناعه لان بيه بكتريا نافعه ما حب اللبن عادي لا تدك و تلطم ١١. لا تنطي الطفل اكل بطعم لاذع قوي مثل الفلفل الحار او حتى مكان الاكل لا يكون بيه روائح قويه ممكن تسد نفس الطفل ١٢. ضيف بعض المنكهات مثل الكمون و الحلبه و اكو انواع كثيره للبهارات الحلوه للمذاق و اللي تزيد شهيه الطفل اكيد لا تبالغ القليل يكفي ١٣. بلا اضافه الكثير من الزيت و الدهن للاكل كلما اقل كلما احسن ١٤. تاكد من انه طفلك يلعب يوميا و يتحرك مو مكابل الايباد او التلفون او التلفزيون و تكول ما ياكل طبعا ما ياكل اذا ما يتحرك ١٥. خلي الاكل بمكان مفتوح و بارد كلما المطبخ حار راح ياكل الطفل اقل ١٦. لا تناقش امور مزعجه للطفل اثناء الطعام مثلا ها عندك واجب !! او من تكمل غداء يلا واجب خصوصا اذا يكره الواجب راح يكره الاكل و الواجب و يكرهك كذلك لا تحجي بالاكل كذلك احجي مواضيع لطيفه مثلا راح نروح للزوراء او تتذكر من رحنا للجزيره و راح تتفاجيء انه المواعين انمسحن ١٧. الزنك جدا يعزز الشهيه الزنك متوفر بالكازو و الخبز الاسمر و البيض عزز محتوى الزنك طبيعيا لا ننسى انه كثر الزنك يسوي قيء فلا تاخذ زنك بكيفك ١٨. دائما الاكل نريده اكل بيت الوجبات الجاهزه ما نعرف شكد بيها محتوى سكري ١٩. التحليه لازم تكون صحيه فواكه مثلا ٢٠. البروبايوتك عالم جميل ممكن فقدان الشهيه و الانتقائيه تتحسن لو بس ضفت بروبايوتك للغذاء اليومي لطفلك ٢١ . اخيرا لا تجبر لا تجبر لا تجبر كرهوا الاكل و كرهوا المجتمع من وره جبركم اللي كاعد تسووه خطا و راح يوديهم لفشل النمو قريبا و لمشاكل نفسيه لاحقا د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
