Say no to juice قل لا للعصير جمله قد تبدو كفرا بالعادات المع | إستشارة طبية
Say no to juice قل لا للعصير جمله قد تبدو كفرا بالعادات المعتاد عليها كون العصير بقى لزمن طويل من المحرمات اللي لا يجب ابدا الحديث عنها و خط أحمر و برتقالي العصير هو العصير الطبيعي الغير مضاف له سكر و اكيد ما اكتب هنا عن العصير المعلب بباكيت او اكواب او علب و اللي هي عباره عن ماء و سكر لا لا اكتب هنا عن عصير طبيعي مصنوع بالبيت سواء بخلاط او ماكنه عصائر نجي و نسولف ليش العصير سيء؟ 1. حتى تحضر عصير تحتاج ل ٣ او ٤ ثمرات من الفاكهه و هذا يزيد المحتوى السكري 2. نزع الياف الثمار بعصرها يفقدها فائدتها 3. تؤثر على ذوق الاطفال كون الطفل سيفضل العصير و بالتالي يفضل كل طعم حلو 4. يفقد الطفل الشهيه 5. يزيد نسبه الاصابه بتسوس الاسنان 6. آخرها و اهمها فان العصير يسد الشهيه و لا يعطي قيمه غذائية مهمه للطفل و يبقى تناول الفاكهه كاملا افضل من العصير بعده مرات الصوره من سنه 2019 لمنظمه التغذيه الوطني الامريكي و اللي مكتوب بيها Say No to juice اي قل لا للعصير الاكاديميه الامريكيه لطب الأطفال مو بعيده عن الموضوع و كالت ان العصير ممنوع تحت عمر سنه جمعيه القلب الامريكيه تكول اذا انطيت عصير انطي مره بالأسبوع فقط على شرط يكون طبيعي و غير مضاف له السكر د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال
