Get Mystery Box with random crypto!

5 راه سالم نگه داشتن کلیه کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که | مجله پزشکی دکتر آز

5 راه سالم نگه داشتن کلیه

کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.

توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است.
رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.

هیدراته باشید
ترک سیگار و الکل
خوراکی‌های سالم بخورید.
مراقب فشار خون خود باشید.
لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید.

مجله پزشکی دکتر آز

@Doktor_Oz