5 راه سالم نگه داشتن کلیه
کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است.
رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
هیدراته باشید
ترک سیگار و الکل
خوراکی‌های سالم بخورید.
مراقب فشار خون خود باشید.
لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید.
مجله پزشکی دکتر آز
@Doktor_Oz
