یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد #تغذیه_ما | زنان زایمان نازایی

یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد #تغذیه_مادر است.

نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود.

تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد.

یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین اسید فولیک می باشد.

وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.

نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است.

⁣از مواد مغذی که دارای اسید فولیک هستند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد.

دانشنامه زنان
@doktorezanan