#حقایق_تغذیه_ای
کندر و کمک به درمان آرتروزکندر دارای اثرات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب مفاصل ناشی از آرتروز کمک کند.
کندر می‌تواند از آزاد شدن لکوترین‌ها، که ترکیباتی هستند که می‌توانند باعث التهاب شوند، جلوگیری کند. غیر از آن ترپن‌ها، از جمله اسید بوسولیک، قوی‌ترین ترکیبات ضد التهابی موجود در کندر هستند.
در یک مطالعه در سال 2014، اسید بوسولیک خوراکی و موضعی موجود در کندر باعث شد که از دست رفتن غضروف و التهاب پوشش مفصلی ناشی از آرتروز تا حد زیادی کاهش یابد نحوه استفاده از کندرمیتوانید آن را به صورت مکمل به شکل «کپسول»، یا «قرص» مصرف کنید یا حتی به صورت «کرم‌های پوستی» استفاده کنید. همچنین کندر به عنوان اسانس برای «رایحه درمانی» یا «استفاده موضعی» موجود است.
دوز مصرفی موثر کندر آسم: 200 یا 500 میلی گرم در روز
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) : 250 میلی گرم در روز
استئوآرتریت: 170 میلی گرم، دو بار در روز
کولیت زخمی: 250 میلی گرم در روز
اگر قصد دارید که مکمل کندر مصرف کنید، حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. @donut_clinic
