هل تعلم ومعلومات عامه

2021-08-03 07:26:01 #فوائد_الكرفس 

يحتوي الكرفس علي حوالي 95% من الماء وبالتالي فهو قلوي ويحتوي علي نسبة عالية من الألياف ولكن ستتفأجي عندما تجد أن له خصائص صحية مذهلة . ويعتبر الكرفس من أهم الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يومياً . ويحتوي علي قائمة بالفوائد الصحية التي لا تصدق وماتزال هذه القائمة في تزايد .

الكرفس لفقدان وزنك :

فالساق الواحد من الكرفس يحتوي علي 10 سعرة حرارية .لذلك ينبغي عليك إضافةالكرفس إلي قائمة التسوق الخاصة بك ويمكنك الإستمتاع به في السلطات والشوربات ومع البطاطس .

يقلل الكرفس من الإلتهابات :

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل وإلتهابات الرئة أو الربو أو حتي حبّ الشباب ، يمكنك تناول المزيد من الكرفس سيعمل علي تهدئة الألم .

معالجة الأرق :

يخفف الكرفس من الإجهاد ، فالمعادن التي توجد في الكرفس وخصوصاً المغنسيوم والزيوت العطرية تعمل علي تهدئة الجهاز العصبي . لذلك ينصح بتناول وجبة خفيفة من الكرفس في المساء ويفضل قبل الذهاب للنوم فهي مفيدة جداً للجسم.

توازن القلوية في الجسم :

 وبالتالي يحمي الجسم من مشاكل مثل الحموضة

يساعد الكرفس علي الهضم :

يمكنك عصر الكرفس وهذا أمر جيد جداً للجهاز الهضمي ويحتوي الكرفس علي نسبة عالية من الماء .بالإضافة إلي أنه يحتوي علي الألياف الغير قابلة للذوبان .ويلاحظ أن الكرفس له خصائص مدرة للبول و تنظيف القولون ويجب علي من يعانون من الإسهال تجنب تناوله .

يحتوي علي نسبة جيدة من الأملاح :

بالرغم من أن الكرفس لا يحتوي علي الصوديوم إلا أن له نفس تأثير ملح الطعام . يحتويالكرفس علي نسبة الملح  فهو عضوي وطبيعي وعنصر أساسي لصحتك .

يعتني الكرفس بالعين :

يحتوي ساق الكرفس علي 10% من الإحتياجات اليومية لفيتامين A  ومجموعة من العناصر الغذائية التي تحمي عينيك وتمنع من حدوث الضمور والذي ينتج مع التقدم في العمر .

يقلل من نسبة الكوليسترول :

أثبتت الدراسات في جامعة شيكاغو أنه بمجرد تناول ساقين من الكرفس يومياً يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول بمعدل 7 نقاط

يقلل الكرفس من  ضغط الدم :

أثبت الدراسات أن الكرفس يحتوي علي مركب نشط ويسمي البثالديز ، يعمل علي تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يعمل الكرفس علي تقليل ضغط الدم المرتفع.

يحارب الكرفس السرطان :

تشير الدراسات في جامعة إلينوي أن الكرفس يحتوي علي نسبة عالية  من الفلاونيدات والتي تعمل نمو الخلايا السرطانية ، وبخاصة التي توجد في البنكرياس وقد أثبتت الدراسات أيضاً أن الكرفس يؤخر من تشكيل الخلايا السرطانية في الثدي. باز کردن / نظر دهید

2021-08-03 07:25:29 نفسياً..!
كثير من الناس لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم، ليس بسبب برودهم أو قسوتهم! بل لأنهم لا يجيدون التعبير باز کردن / نظر دهید

2021-07-30 02:24:23 @sensibly معلومات يمكن تفيدك


@Behappe أرح قلبك اللطيف


@ragi3 خواطر راقيه وصور



@Almajdhospital1 مستشفى المجد
@SenareoHayah98 سيناريو حياة

@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب

@wealth21 صناع الثراء الصحي
@Gooodt سيسألكِ الله عني

@hala7777 وظائف للنساء
@hrooof2020 حرووف

@Sdwegs حنين الروح
@Q1Q2Q3Q منوعات
@x6b5x مطبخ الربيع
@see7753 مسجات

٢
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين
@doraribrahim درر الكنوز

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@shroukMa22 اقتباسات
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@CultureEducate ثقافة و تثقيف
@WAFA009977 احاسيس مبعثره

@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام
@Saronh_8 للجنة من يرافقني
@gmnoos اجمل ادعيه واذكار
@atealcom وظائف سعودية

@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@Methar الذكر طمأنينة
@rowred الادب العالمي

@bamrne بيسيات غزل
@Dinfo معلومات طبيه
@lahih مختصر الحياه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@Ggirlss بنات

٤
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره
@android008 برامج اندرويد

@anasheed7 تهكيرالعاب
@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان
@dhkeoh تموت ضحكـ

@telcool اروع ماقيل
@thekri1 حياة الروح
@nukat19 نكـت

٥
@programming_computer موسوعه الحاسوب
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@Married0 لـحياه زوجيه ناجحه
@mgahdwon10 كلام من القلب

@like_poet روائع الشعر الـفصيح
@AIArabiya_BrK العربيةعاجل
@Ghrworld غرائب من العالم

@khawaterw دراماتركيه
@sorh_1 صور رومنسيه

٦
@Moshaf_mp3 القرآن و الرقية MP3
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات

@horror_novel قـصص وروايات
@googl_3 خواطرحزن وعتاب
@TMSecrets اسرارتيليجرام
@googl_4 تطبيقات
@Noooookt نكت

٧
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@moshaklee كلمات راقية
@haaah7 أجمـل الـكــلام
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@sdsdadsd اجمل صورالعالم
@elmatb4welgmal الجمال
@New_m3lomat معلومات

@tatpt قصص و ثقافات
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@stickers101 اجمل تصاميم

@hhhhhh100 نكت حصريه
@grammars اللغه العربيه
@ssaa231 عالم الكبرياء

١٠
@proappsea تطبيقات مهكرة
@alhilal2020 الوسم للشيلات
@aattkk_hh اقتباسات وصور
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي
@ffsaaw ادعيه واذكار

١١
@Accounting2books كتب محاسبة
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون

@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@my_chosen مماراق لي
@ARAA8 منبع الخواطر
@eoaud ٲَنآقة خَوآطِر
@telyou تطويرالذات

١٤
@alatharaboras ادعيه واذكار
@nukat_New نكت ومقالب
@shaa6r ❥أعذب الحب

١٧
@spacetoon_TM قناة سبيستون
@tilfizyun لـحظات لاتنسى
@Karkaar 2020نكت

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@F15FF1 شيلات ابوحنظله

٢٣
@qhisas_ashar اقوال وحكم
@alsuq_alhor سوق الصين
@tlgrm_ar روابط تيليجرام

@akbarwdaif وظيفتك عندنا

42 @Behappe مستوى مشاعر جميله
55 @sensibly حقائق صادمه ومعلومات


عندك واتس أب ومحتار من وين تجيب
حالات لا تتجاوز الــ《30》ثانية
اليك القناة لحالات الواتس أب
https://t.me/joinchat/OTfwzHMKKStlNmNk



@tarq3 لزيادة متابعين باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 11:23:34 طيهوج.
طائر قد تراه لأول مرة. باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 11:23:00 صورة مرعبة توضح لنا حجم الكارثة التي تسببت بها الفيضانات في غرب ألمانيا في الساعات الماضية القليلة ، حيث تسببت هذه الفيضانات في وفاة أكثر من 40 شخص و70 شخص مفقود حتى الآن باز کردن / نظر دهید

2021-07-16 17:55:36 ‏" بوشنكي " من الاماكن الأكثر شهرة في لعبة بوبجي ، في الحياة الحقيقية pochinki هي قرية صغيرة في منطقة موردوفيا في روسيا ، يبلغ عدد سكانها 11891 نسمة وتبلغ مساحتها 11 كم مربع وتأسست عام 1647م . باز کردن / نظر دهید

2021-07-16 17:27:03 هل تعلم ومعلومات عامه pinned «تم فتح التمويل الكل تجمع نقاط وتمول قناتها #تم_ارسال_50_نقطه @vvzzbot» باز کردن / نظر دهید

2021-07-16 16:28:08 وفقاً لدراسة في عام 2014 م فان الدنمارك ونيوزيلندا و السويد واخيراً فنلندا هم اقل الدول فساداً في العالم. باز کردن / نظر دهید

2021-07-16 16:28:08 ‏هناك دراسة لعلماء نفس وباحثين من جامعة ميتشيجان الأمريكية اثبتوا ان آخر حبة او قطعة من الشوكولا تكون ألذ قطعة فعلاً. باز کردن / نظر دهید

2021-07-16 16:28:08 في اليابان تستطيع استئجار شخص ليذهب معك الى السوق والتبضع وكل شيء تقريباً, وكذلك يمدحك لحسن اختيارك لمشترواتك, كل ذلك بـ10$ في الساعة. باز کردن / نظر دهید