🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

2022-05-29 09:19:51 بدوید تا افسرده نشوید!

یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید.

یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند.


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 20:10:16 ضربه‌های روحی دوران کودکی، خطر ابتلا به ام‌ اس را افزایش می‌دهند !

پژوهشگران نروژی در مطالعه‌ای تازه نشان داده‌اند تجربیات دوران کودکی به‌ویژه سابقه‌ی مواجهه با آزار ممکن است در ابتلا به ام‌اس تأثیرگذار باشد.

تأثیر آسیب‌های روحی در کودکی می‌تواند تا آخر عمر با انسان همراه باشد. در این شرایط انسان همواره حس می‌کند که سرزندگی خود را از دست داده، گذشته‌اش روی آینده‌اش سایه انداخته و زندگی تیره‌وتاری را سپری می‌کند.

قربانیان سوءاستفاده در دوران کودکی با پیامدهای بسیاری که روی سلامتی‌شان تأثیر می‌گذارد دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در‌حالی‌که هیچ‌چیز تقصیر آن‌ها نیست.


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 20:01:08 سلام. مهدی ارکاک هستم
مدرس بین المللی زبان انگلیسی

بیش از ۴۰۰ جلسه آموزش لغت و اصطلاح با فیلم رو به شکل رایگان در کانالم قرار دادم تا در یک زمان کوتاه به انگلیسی مسلط بشی

لینک‌کانالم

https://t.me/asatirezaban_official باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 16:42:01 پیری پوست با کم‌خوابی

حتی یکی دو روز کم‌خوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود، اما چین و چروک‌ها پس از یکی دو هفته بروز نمی‌کنند و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال شکل می‌گیرند.

پزشکان به تازگی دریافته‌اند که کم‌خوابی می‌تواند مقاومت پوست را از بین ببرد. با مطالعه بر روی افرادی که دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی هستند دریافته‌اند که این افراد بسیار بیشتر از سایر همسالان خود که ساعت خواب منظم دارند دچار پیری پوست هستند.

بر اساس بررسی‌های جدید همین‌طور پوست این افراد دچار ضعف سیستم ایمنی گردیده و مستعد ابتلا به انواع عارضه‌های پوستی از جمله آفتاب سوختگی در فصول گرم سال می‌شود.


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 10:30:14 چرا نوزادان سیگاری ها اکثرا ناقص و زودرس هستند؟

اگر سیگاری هستید یا مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند.

تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی بگذارد.

مصرف نوشیدنی های الکلی نیز تاثیر منفی در بارداری دارد. آنها می توانند منجر به ناهنجاری های زایمان یا مشکلات دیگر برای رشد نوزاد بشوند.

Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 07:30:12 قاتل یبوست را به خانه ببرید

‌ لیمو ترش غنی از فیبر است و این فیبر موجب بهبود حرکات روده شده و از یبوست پیشگیری می‌‌‌کند. ترکیب آب لیمو ترش و نمک یک روش درمانی سریع برای یبوست است. برای پاکسازی روده‌های خود می‌توانید ترکیب تب ولرم و آب لیمو ترش را مصرف کنید.


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-27 19:35:06 #قصه_برای_بچه_‌ها

قصه امشب برگرفته از داستان:

«یک جور دیگر»

نویسنده: ناصر یوسفی
گوینده: آزاده مقدم

منبع: مجله مداد


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ باز کردن / نظر دهید

2022-05-27 18:31:04 بی حسی در دست و پا؛ نشانه احتمالی یک بیماری مزمن

دکتر ناتالیا بالاچوا متخصص غدد درون ریز در مسکو می‌گوید که کاهش حساسیت یا بی حسی در دست‌ها و پا‌ها ممکن است نشانه #دیابت باشد.

این متخصص روس توضیح داد که اختلال در متابولیسم انرژی به دلیل افزایش سطح گلوکز خون، منجر به دیابت می‌شود. در صورت ابتلا به این بیماری، فرد احساس بی حالی و ضعف می‌کند و ممکن است دچار بی حسی در دست و پا و تشنگی شدید شود‌.



Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-27 14:50:02 تسکین درد با نگهداری گل و گیاه

به لطف خواص تصفیه کننده هوای گل ها، خانواده کمتر مستعد ابتلا به #سرماخوردگی و #آلرژی‌ های ناشی از سموم موجود در هوا خواهند بود و به ویژه برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مفید است


Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید

2022-05-27 10:01:45 جعفری و درمان کم خونی

جعفری غنی از آهن است که نقش آن در درمان کم خونی را روشن می کند. طعم دادن خوراک خود با جعفری یک راه ساده برای افزایش مصرف آهن است. یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به این هدف، شروع روز خود با یک اسموتی جعفری است.


مطالعات نشان می دهد که برگ جعفری خواص ضد آنمی قوی دارد. سطوح مناسب ویتامین C از جذب آهن پشتیبانی می ‌کنند. جعفری غنی از ویتامین C است و جذب بهتر آهن را بهبود می بخشد. این امر به نوبه خود به درمان کم ‌خونی کمک می‌ کند.

Join ➣ @Dr_SalamatX باز کردن / نظر دهید