گوش دادن به موسیقی در بهبود سلامت روان موثر هست؟ موسیقی اثر | دكتر آذرتاش

گوش دادن به موسیقی در بهبود سلامت روان موثر هست؟

موسیقی اثر عمیقی روی جسم و ذهن دارد.

موسیقی به آزاد شدن هورمون‌های شادی در بدن کمک میکنه.

اثرات مفید موسیقی:
- بهبود خلق
- کاهش استرس
- بهبود حافظه
- مدیریت دردهای جسمی
- اثر مثبت در بهبود افسردگی
- افزایش انگیزه
- بهبود کیفیت خواب
- بهبود عملکرد شناختی مغز

@DrAzartash