دكتر آذرتاش

2021-12-17 13:49:57 کمبود ویتامین B۱۲ خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد!

متخصصان ایرلندی در مطالعه ای جدید رابطه بین میزان اسید فولیک و ویتامین B۱۲ و ارتباط آن با شیوع بیشتر علائم افسردگی را در گروهی از افراد مسن بررسی کردند.

کمبود ویتامین های B مانند اسید فولیک و ویتامین B۱۲ در افراد مسن به شدت مشاهده می شود. در ایرلند، از هر هشت فرد مسن، یک نفر دچار کمبود ویتامین B۱۲ است. برخی از پیامدهای منفی کمبود ویتامین B۱۲ می تواند شامل کم خونی مگالوبلاستیک، اختلال در عملکرد شناختی یا آسیب به پوشش محافظ (غلاف میلین) باشد که رشته های عصبی مغز را احاطه کرده است.

درک ارتباط بین میزان اسید فولیک یا کمبود ویتامین B۱۲ و افسردگی در سنین بالا مهم است زیرا افسردگی یک عامل خطر در کاهش عملکرد، مراجعه به مراکز درمانی و مرگ زودرس است.

محققان ایرلندی در بررسی های خود مشاهده کردند افرادی که دارای کمبود ویتامین B۱۲ بودند، احتمال بروز علائم افسردگی در آنان طی مدت چهار سال ۵۱ درصد بیشتر بوده است.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅ ❅━┅┄┄ باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 13:49:47 زماني مي توانيم بگوييم کسي دچار زود انزالیست که :

@DrAzartash باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 10:40:50 مشکلات زناشویی که نیاز به مشاوره دارد !

دیگر صحبت نمی‌کنید، بلکه فقط جر و بحث است؛ جدل‌هایی که شکل می‌گیرد قرار نیست تمام شوند و فریادها و بحث‌ها هر روز عمیق‌تر شده و روز به روز افزایش می‌یابند. در چنین شرایطی دیگر دعوا نمک زندگی نیست و به قولی شورش در آمده.


از رایج‌ترین دلایلی که زوج‌ها به مشاور رجوع می‌کنند، از بین رفتن اعتماد است. در زمان‌هایی که اعتماد بین شما از بین رفته ، بازسازی بنیاد آن کاری چندان ساده‌ای نیست. فرقی نمی‌کند این بی اعتمادی از خیانت جنسی یا دروغ‌های دنباله دار یا بی وفایی‌های احساسی باشد.


مشکلات در رابطه جنسی نیز می‌تواند نشانه‌هایی از مشکلات و اختلافات در دیگر زمینه‌ها باشد. گاهی رابطه به طور مکرر کم می‌شود، ارضا شکل نمی‌گیرد، از سوی طرف مقابل رد می‌شود یا از رابطه جنسی بیشتر به عنوان ابزاری برای چانه زنی و باج گیری استفاده می‌شود.


از زندگی خود احساس رضایت ندارید و شاید هر روز از خود می‌پرسید که واقعا چرا همچنان در این رابطه مانده اید و یا چرا باید چنین رابطه ای نصیب شما شود.

دعوا و مشکل از مسائلی است که همواره بین زوجین به وجود می‌آید و نمی‌توان آن را به طور کل از زندگی مشترک پاک کرد. اما می‌توان این مشکلات را تبدیل به یک فرصت کرده و از آن‌ها برای بهبود کیفیت رابطه استفاده کرد.

مشاوره روابط زناشویی به زوجین کمک می‌کند تا بتوانند علت اصلی مشکلاتی که حتی زمان شروع آن نیز مشخص نیست را پیدا کرده و برای حل آن گام بردارند

#دکترآذرتاش_مشاورخانواده_و
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور

جهت مشاوره #خارج_ازکشور باآیدی ذیل هماهنگ فرمایید
@vahedi443

09907712637 واتس اپ
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅ ❅━┅┄┄ باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 10:40:38

لب به نام
ربِّ عالم باز كن
صبح را با نام او آغاز كن
دست در دست نسیمِ صبحگاه
عاشقانه عِشـق را
ابراز كن

#بیدل_خراسانی
#صبح_ادینه_بخیر
@DrAzartash باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 20:51:19

درین سرای بی کسی، کسی به در نمی زند
به دشتِ پُرملال ما پرنده پَر نمی زند

یکی ز شب گرفتگان چراغ بر نمی کُند
کسی به کوچه سارِ شب درِ سحر نمی زند

نشسته ام در انتظارِ این غبارِ بی سوار
دریغ کز شبی چنین سپیده سر نمی زند

گذرگهی است پُر ستم که اندر او به غیر غم
یک صلای آشنا به رهگذر نمی زند

دل خراب من دگر خراب تر نمی شود
که خنجر غمت از این خراب تر نمی زند!

چه چشم پاسخ است از این دریچه های بسته ات؟
برو که هیچ کس ندا به گوش کر نمی زند!

نه "سایه" دارم و نه بر، بیفکنندم و سزاست
اگر نه بر درخت تر کسی تبر نمی زند
#شعر_بخوانیم
#شب_خوش

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅ ❅━┅┄┄ باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 20:51:03 #سخن_پندآموز

@DrAzartash باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 15:30:40 از رابطه جدی فرار می کنم!
#کانال_دکتراذرتاش
#دکترآذرتاش_مشاورخانواده
#مدیرتیم_تخصصی_سلامت_جنسي_ازدواج_خانواده_کشور

@DrAzartash
@Drazartash_seminar باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 15:30:32 در دنیای امروز بسیاری از ازدواج‌ها به فاصلۀ کوتاهی پس از تشکیل آن متلاشی می‌شوند.

@DrAzartash باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 15:30:24 وارد شدن در رابطه با فردی که خودش مثلا به فرد دیگری متعهد است و فرزندی هم دارد یکی از انتخاب های شماست که شاید خیلی هم متفاوت از انتخاب های قبلی تان نباشد!!

با توجه به اینکه اشاره هم کرده اید خواستگاران مناسب دیگری هم دارید این سوال پیش می آید که چه چیزی باعث می شود در رابطه با ایشان بمانید؟ 

ایشان می توانند ابتدا تکلیف رابطه ی اولشان را مشخص کنند و بعد وارد رابطه با فرد دیگری شوند تا اینکه همزمان بخواهند دو رابطه را باهم داشته باشند درسته؟

به چه میزان این تضمین وجود دارد که حتما جدا می شوند؟

اگر جدا نشوند شما چه آسیب هایی می بینید؟

اگر در این زندگی انقدر دعوا و جروبحث دارند چرا زودتر جدا نمی شوند تا فرزندشان در شرایط امن تری بزرگ شود؟

آیا این آقا واقعا می تواند این شرایط را تمام کند؟ چند سال درحال تحمل این شرایط هستند و تا به حال برای تغییرش چه اقدامی انجام داده اند؟

بیان نمودید برای تمام کردن رابطه، شما را تهدید به آبروریزی کرده است. نیازی نیست نگران باشید و با این ترس، از آسیب بیشتر جلوگیری نکنید و به این رابطه تداوم بخشید. ایشان در قدم اول برای آبروریزی، آبروی خودشان نزد همسر و خانواده همسرشان می رود.

این رفتار ایشان تلاشی است برای نگه داشتن شما در رابطه ای که به نظر بعید است سرانجام خوشی داشته باشد.

به هزینه هایی که به لحاظ روحی و روانی در این رابطه می نمایید دقت کنید و بررسی کنید آیا این میزان از هزینه چقدر برایتان فایده دارد؟

به شما پیشنهاد می کنم لیستی تهیه کنید که در آن، دو ستون هزینه ها و فایده ها می باشد و در زیر هر کدام بنویسید این رابطه به چه دلیلی برای شما سودمند است و به چه دلیلی میتواند آسیب زا باشد. 

به نظرم با فکر کردن به این سوالات و نوشتن پاسخ آنها بخشی از مسئله برایتان روشن می شود و میتوانید با روشن شدن مسئله و ابهام زدایی  به تصمیم گیری برسید. 

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅ ❅━┅┄┄ باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 12:52:08 چطور از رابطه بیرون بیام؟!
#کانال_دکتراذرتاش
#پرسش_پاسخ
#پاسخ_ازشما

@DrAzartash باز کردن / نظر دهید