دکتر فریبا بشر دوست

2022-05-30 07:32:06 مطالعه جدید: حالات صورت احساسات را نشان نمی‌دهد!

دانشمندان با استناد به صدها مطالعه باور دارند لبخند، اخم و غیره تظاهرات جهانی احساسات هستند. آن‌ها همچنین اغلب به کتاب چارلز داروین در سال ١٨٧٢ به نام «بیان احساسات در انسان و حیوانات» استناد می‌کنند تا از این ادعا حمایت کنند – در این کتاب ادعا می‌شود این واکنش‌ها برای بیان احساسات در صورت تنها عبارات جهانی انتخاب شده در دوره تکامل بشر هستند و حقیقت درونی را بیان نمی‌کنند

دانشمندان دیگر به شواهد متقابلی اشاره می‌کنند که نشان می‌دهد حرکات صورت در برابر واکنش دادن به احساسات مختلف، متفاوت است و این به معنای حقیقی بودن آن واکنش است. مردم ممکن است در هنگام نقشه کشیدن برای دشمن خود از روی نفرت لبخند بزنند و با شنیدن یک خبر خوب از خوشحالی بغض کنند.

https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 07:29:36 باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 07:29:23 بهبود بیماران ام اس با رژیم غذایی کتوژنیک!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند که که برخورداری بیماران ام اس از رژیم غذایی معروف به کتوژنیک، می تواند موجبات سلامت بیشتر جسم و روان آن ها را فراهم آورد

+ ۳۰مه روزجهانی ام س

https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 13:00:32 خبر خوب: حافظه، سن نمی‌شناسد!
خبر بد: نیاز به تلاش دارد.
.
آیا می‌توانیم جلوی روند کند شدن حافظه‌مان را با افزایش سن بگیریم؟
انعطاف‌پذیری عصبی، قابلیتی از مغز ماست که می‌تواند پیوند‌های جدیدی بین سلول‌های مغزی‌ ایجاد کند و باعث ارتقا عملکردهای شناختی‌ ما شود.
اما سوال اینجاست که با انجام چه فعالیت‌های می‌توانیم ازین قابلیت استفاده کنیم و حافظه‌مان را با حداقل تغییرات تا دوران سالمندی، سالم نگه‌ داریم.
.
https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 04:50:19 *اضطراب آینده*
*Future Anxiety*

تقریباً همه انواع اضطراب ها عنصری از آینده دارند، اما این آینده بسیار محدود به دقیقه، ساعت، یا حداکثر روز است. ( FA) آینده با فاصله زمانی بزرگتر را نشان می دهد.
اضطراب آینده به عنوان حالتی از؛ دلهره، عدم اطمینان، ترس و نگرانی از تغییرات نامطلوب در آینده شخصی دورتر در نظر گرفته می شود. در یک حالت شدید که ممکن است، برای یک فرد، اتفاقی واقعاً فاجعه‌بار بیفتد، این یک تهدید خواهد بود. انتظار یک رویداد بد، منجر به اضطراب آینده خواهد شد. FA به معنای ایجاد پیش‌بینی‌های کافی برای سختی های آینده است.
*بندورا* در نظریه خودکارآمدی خود، یک رویکرد شناختی به اضطراب ارائه می‌دهد. او بیان می‌کند، اضطراب به عنوان حالتی از دلهره‌‌ ی پیش‌بینی‌کننده، نسبت به اتفاقات مضر احتمالی است.
مطابق با نظر بندورا، یک ویژگی رابطه ای است که، منعکس کننده تطابق بین توانایی‌های مقابله‌ای درک شده و جنبه های بالقوه محیط می باشد. افرادی که بر این باورند که می توانند در تهدیدهای بالقوه، کنترل خود را اعمال کنند، درگیر تفکر دلهره آمیز نیستند و آشفته نمی شوند.
*آیزنک* در رویکرد شناختی خود به اضطراب بیان می کند، که عملکرد اصلی اضطراب، تسهیل تشخیص زودهنگام علائم تهدید یا خطر قریب الوقوع است، مهمترین عامل تعیین کننده نگرانی و مدت آن ارزش تهدید است، وقتی یک ارزش بزرگ در خطر است. ( به عنوان مثال؛ استقلال عملکردی ، فرد دیابتی بعد از قطع پا، تحت فشار قرار می گیرد. )

مریم نوروزی
@drbashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-25 14:04:39 @drbashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-25 09:19:09 تاثیر_خواب در عملکرد شناختی


به‌ گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.

 خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی داشته و با حذف مواد زائد از مغز، به حفظ سلامت این عضو بدن کمک می‌کند.

به‌ گفته متخصصان، با افزایش سن، اغلب شاهد تغییراتی در الگوهای خواب خود از جمله مشکل در به خواب رفتن و کاهش کمیت و کیفیت خواب هستیم.

تصور می‌شود که این اختلالات خواب ممکن است منجر به زوال شناختی و اختلالات روانی در افراد میانسال و سالمند شود.

بر اساس داده‌های یک مطالعه جدید، متخصصان انگلیسی و چینی داده‌های نزدیک به ۵۰۰ هزار بزرگسال ۳۸ تا ۷۳ ساله را از Biobank انگلیس بررسی کردند. از شرکت‌کنندگان در مورد الگوهای خواب، سلامت روان و رفاه آنها سوال شده و در یک سری تست‌های شناختی نیز شرکت کردند.

با تجزیه و تحلیل داده‌ها، متخصصان دریافتند که خواب ناکافی یا بیش‌ازحد، با اختلال در عملکرد شناختی مرتبط است. هفت ساعت خواب در شب، مقدار بهینه خواب برای عملکرد شناختی و همچنین سلامت روانی بود، به‌طوری‌ که افراد در صورت خواب طولانی‌تر یا کوتاه‌تر، علائم بیشتری از اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کردند.

به گزارش مدیکال اکسپرس، پروفسور “باربارا ساهاکیان” از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی به‌ویژه با افزایش سن مهم است. یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب می‌تواند برای کمک به افراد در میانسالی در حفظ سلامت روان و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و زوال عقل، حیاتی باشد/ایسنا

https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-24 23:04:51 ارزش یک احساس به شدت آن نیست،
به مدت آن است.

فردریش نیچه

https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید

2022-05-24 15:06:31 سازمان نظام روانشناسی در یک اطلاعیه
اسامی روانشناسان زرد و غیر روانشناس
که در فضای مجازی فعال هستند و با توصیه های نادرست و علمی به مردم آسیب می زنند را معرفی کرد
نام افرادی همچون
خانواده تیموری
فرشید پاکزاد
مهشید رییسی
رنه سینایی
علیرضا شیری
شهرام اسلامی
محمود انوشه
محمود معظمی
امیر بابکیان
فرهنگ هلاکویی
و عباسمنش مشهود است
برای دریافت این لیست مراجعه کنید به
https://pcoiran.ir/news/post/176/ باز کردن / نظر دهید

2022-05-24 10:39:30 دانیل کانمن: معمای تجربه و حافظه

برنده جایزه نوبل و بنیان گذار اقتصاد رفتاری، دانیل کنمن (Daniel Kahneman)، با استفاده از چند مثال از تعطیلات گرفته تا کولونوسکپی (اسکن روده بزرگ)، نشان می‌دهد که چگونه "خود تجربه‌کننده" و "خود به‌یاد‌آورنده" ما درک متفاوتی از خوشبختی‌ دارند.
این بینش جدید پیامدهای عمیقی بر روی اقتصاد، سیاست‌های عمومی و خود آگاهی ما خواهد داشت.


https://t.me/DrBashardoost باز کردن / نظر دهید