‌ با کمک این موارد میتونی با افسردگی مقابله کنی استفاده از | دکتر کرمانی

‌
با کمک این موارد میتونی با افسردگی مقابله کنی

استفاده از یک رژیم غذایی سالم
معاشرت با دوستان خوب
انجام فعالیت‌های لذت بخش
عدم مصرف مواد اعتیاد آور

حواست باشه اگه موارد بالا کمکت نکرد، حتما به یک متخصص مراجعه کنی.

مراقب خودت باش
چون از تو فقط یه دونه وجود داره :)

پست رو حتما برای عزیزانت بفرست.

@drkermany