علوم ورزشی نقش هورمون انسولین و لپتین در چاقی چیست؟ اطلا | Dr.mehdijalali
علوم ورزشی
نقش هورمون انسولین و لپتین در چاقی چیست؟
اطلاع از سازوکار هورمون های بدن می تواند کمک زیادی به درک درست از تغذیه و چاقی داشته باشید. به همین خاطر به جای توصیه های لاغری که همه جا پیدا می شود، مجله علم ورزش در این مطلب کوتاه شما را با بحث هورمون ها آشنا می کند.
رابطه انسولین و چاقی
انسولین یکی از هورمون‌هایی است که تأثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن می‌گذارد.
وقتی ماده غذایی مصرف می کنید، خصوصاً اگر قند زیادی داشته باشد، انسولین ترشح می شود و با گرفتن قند از خون و ذخیره‌ی آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش می دهد. ذخیره قند به صورت تجمع گلیکوژن در سلول‌های ماهیچه‌ای به عنوان یک منبع سوخت و در کبد خواهد بود. مازاد قند به صورت چربی ذخیره خواهد شد.
همچنین با اثر به بافت‌های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می‌کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند. در مورد انسولین در لینک زیر توضیح کامل داده ایم.
نقش لپتین در چاقی
هورمون دیگری که در چاقی نقش مهمی ایفا می‌کند، لپتین است. این هورمون به وسیله‌ی سلول‌های چربی تولید می‌شود و به غده‌ی هیپوتالاموس فرمان سیری می‌دهد.
افراد چاق چربی و لپتین فراوانی دارند. مشکل اینجاست که لپتین در بدن آن ها به درستی عمل نمی‌کند و مغز نسبت به آن مقاوم است. به این حالت «مقاومت لپتینی» گفته می‌شود و دانشمندان آن را از عوامل چاقی می‌دانند.
در صورت مقاومت به لپتین، فرمان سیری با اختلال به مغز می رسد که در نتیجه منجر به پر خوری می شود.
تنظیم تعادل هورمون ها نقش بسزایی در کاهش چربی بدن دارد .
