|| آلام الظهر. ـ~ || يتكون الظهر من عظام، وعضلات، وأربطة، وأ | 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
|| آلام الظهر. ـ~
|| يتكون الظهر من عظام، وعضلات، وأربطة، وأوتار، وفقرات التي هي بطانة مستديرة الشكل مصنوعة من مادة غضروفية والتي تستخدم لتقليل الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري.
|| الأعراض.
ألم في الظهر قد يمتد لألم في الساقين والقدمين في بعض الحالات.
|| الأسباب.
❶||. التوتر او الشد العضلي. ❷||. مشكلات في مبنى الظهر:- مثل الإصابة بفقرة بارزة أو ممزقة،ممّا يؤدي إلى الضغط على عصب معين. ❸||. عرق النساء. ❹||. التهاب المفاصل. ❺||. شذوذ في مبنى الهيكل العظمي. ❻||. هشاشة العظام. ❼||. ورم سرطاني في العمود الفقري. ❽||. عدوى في العمود الفقري.
|| عوامل الخطر.
⓵|| التدخين. ②|| زيادة في الوزن. ③|| التقدم في العمر ④|| بذل جهد بدني في العمل. ⑤|| الجلوس في العمل. ⑥|| العمل تحت طائلة ضغط كبير. ⑦|| الاكتئاب.
|| التشخيص.
|❶| فحص ظهر المريض وتقييم قدرته على الجلوس، والوقوف، والمشي، ورفع الرجلين. |❷| فحص المنعكسات بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة من المطاط. |❸| تصوير بالأشعة السينية. |❹| التصوير بالأشعة المقطعية. |❺| التصوير بالرنين المغناطيسي. |❻| مسح العظام. |❼| تخطيط كهربائي للعضلات.
|| العلاج.
|❶|. العلاج الدوائي. |❷|. الراحة القصيرة ثم العلاج الفيزيائي، أو التمارين البدنية. |❸|. العلاج بالحُقَن. |❹|. عملية جراحية.
|| الوقاية.
⓵|| إجراء تمارين رياضية منظمة. ②|| بناء كتلة عضلات وتليينها. ③|| التوقف عن التدخين. ④|| المحافظة على وزن سليم. ⑤|| تحريك الجسم بصورة سليمة وقوفا وجلوسا. ⑥|| نمط حياة صحي والمواظبة على تحريك رجليك.
