| أغذية تقوّي نسبة الدم. ـ~~~~~~~~~ تتعدد الأطعمة وأنواع الغذاء التي من الممكن تناولها من أجل تقوية الدم وهي: || المكسرات باختلاف أنوعها مثل : الجوز ، واللوز ، والبندق ، والكاجو ، والفستق الحلبي || اللحوم الحمراء والدجاج ، والتركيز على أكباد الحيوانات. || تناول العسل بانتظام. || الفواكه بانواعها المختلفه والشمندر. || الحمضيات مثل البرتقال ، والليمون ، واليوسفي وغيرهما. || الخضراوات خاصةً الورقية منها : كالسبانخ ، والملوخية ، والملفوف ، والجرجير. || الحبوب مثل الحمص ، والعدس ، والقمح وغيرهما. || مختلف أنواع الأسماك كالتونا ، والسردين ، وغيرهما. || البيض ولكن تناوله باعتدال خاصة كبار السن... #معلومات_عامة @Drtabtob 4.4K viewsDr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎), 21:01
