تنیس روی میز ذوب آهن

2020-02-17 19:00:53 ‍ آخرین اشتباه در بازیکنان مبتدی در خصوص رسیدن به توپ است.
دکتر علی اصغر امیرحسینی
بیشتر بازیکنان مبتدی برای زدن ضربات در عرض میز دستان خود را دراز می کنند و این اشتباه است. حتی اگر دستان بلندی هم داشته باشید شاید به توپ برسید اما نمی توانید ضربه مناسبی را به توپ وارد کنید راه حل چیست حرکت---- ضربه
در ضربات بکهند تاپ باید توپ جلوی بدنتان باشد تا کنترل بیشتری داشته باشید و با کیفیت بهتری به توپ ضربه بزنید. و در ضربات فورهند تاپ هم با حرکت پا به توپ رسیده و بیرون از بدن به توپ ضربه بزنید. باز کردن / نظر دهید

2020-02-17 19:00:49 ‍ اشتباه چهارم : ادامه حرکت بیش از اندازه
دکتر علی اصغر امیرحسینی
رایجترین اشتباه در تنیس روی میز حرکات اضافه در هر تکنیک می باشد. بعنوان مثال در تکنیک فورهند ادامه حرکت دست تا شانه مخالف ( شانه چپ برای راست دست ها ) بسیار مشهود است و این اشتباه در رالی ها بازیکن را در بازگشت به حالت اولیه (آماده) دچار مشکل میکند. بنابراین حرکات و تکنیک ها باید بسیار کوتاه ( ادامه مسیر مناسب ) و تا وسط بدن باشد و این کار باعث میشود که بازیکن برای ضربه بعدی ( فورهند و بکهند )آمادگی لازم را داشته باشد.
وقتی بازیکن از سطح مبتدی به سطح متوسط و بالاتر می رود برای پیشرفت در بازی همراه با دور شدن از میز باید از چرخش بیشتر در بدن استفاده کند و باز هم اصول ادامه حرکت مناسب را دنبال نماید. پس روی حرکات کوتاه (ادامه حرکت ) تمرکز نمائید. باز کردن / نظر دهید

2020-02-17 19:00:45 ‍ اشتباه رایج سوم در تنیس روی میز در خصوص نحوه ایستادن است .
قسمت سوم
اشتباه رایج در این مورد جلو بودن بیش از اندازه پای موافق دست راکت به میز می باشد . این اشتباه علاوه بر اینکه نیروی زیادی را از بازیکن می گیرد (اقتصاد انرژی ) حرکات ناگهانی و عدم تعادل را به بازیکن تحمیل می کند. از آنجائی که سرعت در ورزش تنیس روی میز نقش مهمی را ایفا می کند این نحوه ایستادن برای بازیکنان غیر قابل جبران می باشد.
جاگیری درست : روبروی میز بایستید . هر دو پایتان در روی یک خط فرضی قرار بگیرد . پای راست ( در راست دست ها ) کمی عقب تر از پای چپ قرار گیرد. در این جاگیری ضربات بکهند براحتی و ضربات فورهند با مقدار کمی چرخش بدن صورت می گیرد و کارایی بیشتر در این نوع جاگیری در مقایسه با جاگیری اشتباه که نیاز به 5 گام (حرکت پا )برای یک تکنیک دارد مشهود است. باز کردن / نظر دهید

2020-02-17 19:00:40 ‍ اشتباهات رایج در تنیس روی میز
قسمت دوم
دکتر علی اصغر امیرحسینی
اشتباه دوم در بازیکنان مبتدی در مورد فاصله بازی کردن است.
بازیکنان مبتدی تمایل بسیار زیادی در چسبیدن به میز دارند اما این نحوه ایستادن مشکلات بسیار زیادی را در بازی ایجاد می کند.
در این نحوه ایستادن ( نزدیک به میز ) توپهایی که به وسط یا ابتدای میز اصابت می کند هیچ مشکلی وجود ندارد اما برای توپهای عمیق ( انتهای میز ) فاصله مناسب نیست. بنابر این وقتی با فاصله کم از میز بازی می کنید باید ایستادن و استقرارتان را عوض کنید .
این مشکل در مبتدیان بدلیل خم نکردن اهرم های بدن است پس تلاش خود را برای خم کردن به کار گیرید و فاصله خود را با میز به اندازه یک دست ایجاد کنید. اما سوالی که ایجاد میشود این است که چطور شکاف بین خود و توپهایی که به ابتدای میز برخورد می کند برطرف کنیم ؟ حرکت کردن به نزدیک میز و ضربه زدن به توپ و سپس استقرار اولیه این مشکل را حل می کند. باز کردن / نظر دهید

2020-02-17 19:00:35 ‍ آموزش تنیس روی میز
قسمت اول
دکتر علی اصغر امیر حسینی
در ورزش تنیس روی میز اشتباهات رایجی وجود دارد در صورتی که این اشتباهات در بازیکنان مبتدی توسط مربیان اصلاح نشود ، آینده ورزشی بازیکنان را با مشکلاتی مواجه می نماید. لذا با توجه به اهمیت این امر بنده را بر آن داشت که این موارد را با مربیان عزیز کشور به اشتراک بگذارم.
بطور کلی 5 اشتباه رایج در بازیکنان مبتدی وجود دارد که موارد در ابتدا به صورت لیست وار و در هر مرحله نیز یک مورد همراه با ویدئو آن توضیح داده می شود.
1- سفت گرفتن راکت
2- فاصله کم از میز ( نزدیک به میز بازی کردن )
3- پای موافق دست راکت جلوتر باشد.
4- ادامه حرکت دست در ضربات بیش از حد باشد.
5- دراز کردن دست و ضربه زدن به توپ بجای اینکه به سمت توپ حرکت کرده و به توپ ضربه وارد شود.
توضیحات اشتباه رایج اول :
سفت گرفتن راکت توسط بازیکنان مبتدی
این شیوه راکت گیری معمولا به این خاطر است که بازیکنان مچ دستشان را رو به بالا می گیرند. این اشتباه در گرفتن راکت باعث می شود که توانایی استفاده از مچ دست از بین برود و تغییر راکت از فورهند به بکهند برایتان سخت تر شود و احساس روی توپ و توانائی کنترل ضربات از دست برود و به اصطلاح ضربات کوتاهتر و محدودتر شود. بنابراین شما به انعطاف بیشتر و شل کردن مچ دست نیاز دارید و در این حالت می توانید زاویه راکت را برای ضربات و تکنیک های گوناگون تغییر دهید و
احساس بیشتر روی توپ برای کاهش سرعت ، افزایش سرعت ، شتاب بیشتر و حرکات آزادانه ایجاد کنید.
در صورتی که شما راکت را خیلی سفت بگیرید فشار بیشتر روی دو انگشت شست و اشاره است و این باعث می شود که کنترل بالای راکت ( سر راکت ) را داشته باشید در صورتی که این زیاد خوب نیست و شما با شل گرفتن راکت براحتی می توانید با زاویه های راکت با آزادی بیشتر بازی کنید. باز کردن / نظر دهید

2020-02-10 19:10:39 باز کردن / نظر دهید

2020-02-10 19:09:49 گزارش مسابقات دهه فجر

مسابقات تنیس روی میز به مناسبت دهه فجر با همکاری مدیریت خدمات و حوزه مقاومت بسیج شهید تندگویان (پایگاه اباذر) در تاریخ دوشنبه 98/11/21 در سالن نظارت با حضور پرشور 28 نفر از ورزشکاران کارخانه برگزار گردید.
مقامهای کسب شده:
قسمت انفرادی:

مقام اول: محمد حجتی
مقام دوم: میثم اصلانی
مقام سوم مشترک: علی کرمی سعید شیرازی

قسمت دوبل:

مقام اول: محمد حجتی/مسعود جم نشان.
مقام دوم: میثم اصلانی/سجاد غیور
مقام سوم:سعید شیرازی/ایرج میراحمدی.

در پایان به نفرات برتر از طرف ورزش همگانی و حوزه مقاومت بسیج جوایز ارزنده اهدا گردید.

باتشکر از جناب آقای سلیمانی و سرپرستی ورزش همگانی کارخانه و تمامی برگزار کنندگان.

@esco_tt باز کردن / نظر دهید

2020-02-04 08:38:19 مسابقه به مناسبت دهه فجر در رنکینگ بازیکنان تاثیر دارد باز کردن / نظر دهید

2020-02-04 08:34:51 تنیس روی میز ذوب آهن pinned « توجه توجه #اطلاعیه_برگزاری_مسابقه به مناسبت دهه فجر و به میزبانی پایگاه بسیج اباذر مسابقه تنیس روی میز به صورت انفرادی و دوبل برگزار میشود. زمان : دوشنبه مورخ 98/11/21 ساعت 8:30 صبح مکان: سالن نظارت شرکت برای عموم آزاد است برای همکاران…» باز کردن / نظر دهید

2020-02-03 11:14:21 توجه توجه

#اطلاعیه_برگزاری_مسابقه

به مناسبت دهه فجر و به میزبانی پایگاه بسیج اباذر مسابقه تنیس روی میز به صورت انفرادی و دوبل برگزار میشود.

زمان : دوشنبه مورخ 98/11/21 ساعت 8:30 صبح

مکان: سالن نظارت

شرکت برای عموم آزاد است

برای همکاران شرکت کننده در مسابقه کارکرد لحاظ میشود.

به نفرات برتر از طرف حوزه مقاوت شهید تندگویان جوایز ارزنده اهدا میشود.

توپ مسابقات dhs میباشد.

در صورت وجود زمان مسابقه دوبل برگزار میشود.

لطفا اطلاع رسانی کنید.

@esco_tt باز کردن / نظر دهید