#Lower_Back_Stretching 7 تمرین کششی عالی برای کاهش #درد_کمر #سیاتیک *توجه:هر تکنیک ۳۰ ثانیه مکث داشته باشد Join ➣ @EslahiClub کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی 7.5K views16:58
