2021-08-11 05:40:43
غذاهای مضر برای بلغمی مزاج‌ها:
غذاهای لبنیات ، سرکه، ترشی و لیته ،شور ، سیب زمینی ، عدس ، قارچ، گوشت گاو و گوساله ، گوشت سفید (برای رماتیسمی ها بد بوده و درد را زیاد میکند) ، چای ، قهوه ، نسکافه ، میوه ترش و کال ، نارنگی ،کیوی ، خیار پوست کنده ، لیمو شیرین ، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج ، سوسیس و کالباس و فرآورده‌های این چنینی .
غذاهای مفید برای بلغمی مزاج‌ها:
گوشت
گوشت شتر ، گوسفند ، کبوتر ، سار ، گنجشک
ادویه جات؛
هل، دارچین، زنجفیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر، خردل)
سبزیجات؛
کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه
و کلم ، مارچوبه ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم .
زمستان فصل غلبه بلغم است و مصرف سردی‌ها مثل سالاد کاهو، الویه و ماست مضر بوده و در صورت مصرف، حتماً باید با مسهل خورده شود.
سرد مزاج‌ها بهتر است همراه غذا ادویه‌جات، زعفران و یا سرکه شیره مصرف کنند.
زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی بلغم‌زا هستند و باید با ادویه‌جاتی مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران مصرف شوند.
تند غذا خوردن موجب تولید بلغم و سودای مضر می‌شود، خوابیدن پس از غذا سبب افزایش بلغم می‌شود.
گروه واتساپ
https://chat.whatsapp.com/DiqCY9zCKYX7cYDDVM39AI
کانال تلگرام
https://t.me/EslamDaroteb
پیج اینستا
https://www.instagram.com/eslamdaro/
آدرس سایت
Eslamdaro.com
151 views بهار , 02:40
د
