آدرس کانال:
دسته بندی ها:
فن آوری ها
زبان: فارسی
مشترکین:
1.86K
توضیحات از کانال
کانال رسمی اطلاع رسانی اتحادیه الکترونیک و حفاظتی تهران
تلفن : 88907564 پنج خط
آدرس : میدان ولیعصر ابتدای بلوار کشاورز خ فلسطین جنوبی کوجه ذاکری پلاک4 طبقه اول
وب سایت : etet.ir
برای ارتباط با اتحادیه با تلفن 88907564 تماس یگیرید
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 179
2021-04-25 05:01:06
امروز از خدا،از زندگی،
ازخنده ی گل
از عطر هوا، لذت ببر
گلایه و تلخی را بسپار به نسیم
تا با خودش ببرد
زندگی پر است از
شادی های کوچک، آنها را دریاب ...
یکشنبه تون زیبا
197 viewsedited 02:01
2021-04-24 11:30:03
4_5767057200581185158.pdf
با سلام و احترام
لیست فوق آدرس مراکز بهداشت است.
سازمان نظام پزشکی اعلام نموده تمام افراد بالا ۶۰ سال به نزدیکترین پایگاه مراجعه كرده و پرونده تشکیل دهند تا در اولویت تزریق واکسن قرار بگیرند.
222 viewsedited 08:30
2021-04-24 11:29:05
لغو طرح ترافیک در تهران از یکشنبه
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا از لغو طرح ترافیک در تهران از روز یکشنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۰ تا اطلاع ثانوی خبر داد.
211 views08:29
2021-04-24 08:26:44
اول صبح برای روزتان برنامه ریزی نکنید.
در عوض، شب قبل فهرستی از کارهای روز بعد تهیه کنید. در این شرایط، بهتر می‌خوابید و با برنامه ذهنی از خواب بیدار خواهید شد.
دیوید آلن، نویسنده کتاب Getting Things Done می‌گوید: «تصمیم‌گیری برای کارهایی که فردا می‌خواهید انجام دهید، خصوصا تصمیم‌گیری برای کارهایی که باید اول وقت انجام شوند؛ بلافاصله باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.»
این کار تضمین می‌کند اول صبح، وقت شما صرف برنامه‌ریزی برای طول روز نشود و ناچار نباشید فوری و تحت فشار و استرس تصمیم بر انجام کارهایی بگیرید. برنامه‌ریزی در اول صبح می‌تواند انرژی زیادی تلف کند و مدت زمانی طول بکشد تا وارد فاز کاری شوید.
221 views05:26
2021-04-24 07:12:57
چند روش برای کاهش استرس و لذت بردن از کار
انجام مدیتیشن به مدت ۵ دقیقه. این کار باعث می‌شود تا استرس شما کاهش و تمرکزتان افزایش پیدا کند.
استراحت متفکرانه داشته باشید. خودتان را از حالت خودکار خارج کنید و به حالت اولیه برگردید.
اجازه ندهید موبایلتان حواس شما را پرت کند و فقط زمانیکه لازم است آن را چک کنید.
از انجام چند کار به طور همزمان پرهیز کنید. زمانی که چند کار را با هم انجام می‌دهید، باعث می‌شود تا دست آخر اشتباه کنید که موجب افزایش استرس شما می‌شود.
به اندازه کافی بخوابید. به موقع به رختخواب بروید و یک ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید و البته از خودتان دور کنید.
در اوقات فراغت پیاده روی کنید. بعد از جلسات استرس آور ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید تا آرامشتان برگردد.
188 views04:12
2021-04-24 06:25:45
همه چی درست میشه، شاید امروز نه ولی در نهایت میشه
تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
یادمان باشد دنیا منتظر هیچکس نمی‌مونه، پس به لبخند زدن ادامه بده، يه روزى زندگى از ناراحت كردنت خسته ميشه
آغاز هفته تان بخیر
215 viewsedited 03:25
2021-04-23 19:26:40
224 views16:26
2021-04-23 19:26:22
جهت استحضار و بهره‌برداری اعضای محترم
221 views16:26
ا
