برنج جزء گروه غذایی غلات است و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا | دنیای دارو

برنج جزء گروه غذایی غلات است و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا نیستند و در سلامت کامل به سر می‌برند باید

روزانه ۶ تا ۱۱ قاشق غذا خوری برنج 
و ۳۰ گرم نان سبوس دار مصرف کنند

@ettelaatdrug