بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد. برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم باشدت متوسط انجام داد. @ettelaatdrug لینک اینستاگرام ما 6.8K viewsتوجه کنید , 11:19