آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
25.39K
توضیحات از کانال
کانال با نگاه شما #زنده اس❤
با نشر مطالب مارا دراین راه #همراهی کنید🌷
هدف ما مبارزه با #فقر اطلاعاتی در جامعه می باشد📚
تبلیغات👇
@TablighatEettlaat
لفت نده بی صدا کن💓🌹
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 2
2023-07-02 03:13:46
«لو ألفُ عامٍ فرّقتنا
سوف يجمعنا حنينٌ أو قصيد.»
اگر دستی هزار سال میان‌مان جدایی بیافکندیک دلتنگی، یک شعر ما را به هم می‌رساند...
فاروق جویده
بخوابیم...
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.3K viewsedited 00:13
2023-07-02 03:13:45
دوستان overthinker بودن این شکلیه:
ناخواسته و یهو شروع می شه، از یه جایی به بعدش نمی دونی داری کجا می ری و چرا داری به این موضوعات فکر می کنی، بدترش اینجاست توانایی کنترل کردنشو نداری و وقتی به خودت میای که توی سیاهی محض و افکار منفیت غرق شدی و هرچی دست و پا می زنی انگار باتلاقه و بدتر می شه و کاری از دستت ساخته نیست، یا ختم می شه به اضطراب و ترس، یا نا امیدی و افسردگی و همین طور دلیل اصلی بی خوابی.
Diaco
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.3K viewsedited 00:13
2023-07-02 03:13:45
تندیس طلایی به شخمم هفته هم به ایشون تعلق میگره :)
وسط این درگیری توی پاریس، ایشون نماد فارغ از غوغای جهان هستن :)
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.0K viewsedited 00:13
2023-07-02 03:13:45
مسحور بشید با صدای مورگان فریمن
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.1K viewsedited 00:13
2023-07-02 03:13:45
۵ نکته اساسی درمورد مسواک ... حتما رعایت کنید
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.1K viewsedited 00:13
2023-07-01 15:43:15
جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب: -روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند
و همچنين از سوز سرما روي پوست و سرمازدگي جلوگيري مي كند!
-صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید.
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.5K viewsedited 12:43
2023-07-01 15:43:15
گل ها را تماشا کنید!
تحقیقات نشان میدهد نگاه کردن به گل ها هر روز صبح، اضطراب، افسردگی و عصبانیت را به حد قابل توجهی کاهش و انرژی شما را افزایش میدهد !
گلها متعادل کننده حالات روحی‌ند.
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.4K viewsedited 12:43
2023-07-01 15:43:15
در صورتی که میزان رطوبت مغز کم شود بی خوابی زیاد خواهد شد؛
کم شدن رطوبت مغز می تواند ناشی از کم خوری در طول روز به مدت طولانی، رژیم غذایی نادرست، عصبانیت پیاپی، ترشح زیاد صفرا باشد.
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.2K viewsedited 12:43
2023-07-01 15:43:15
• 8 تكنيک برای صبح زود بیدار شدن:
1-برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید
2-مصرف کافئین را محدود کنید
3-از وسایل الکترونیکی دوری کنید
4-مطالعه قبل از خواب
بیل گیتس، هر شب پیش از خواب یک ساعت (معمولاً بیوگرافی، کتاب های تاریخی، و نشریات دوره‌ای) مطالعه میکند تا بتواند بهتر به خواب برود.
5-شب زنده داری را ترک کنید
6-محل مناسب برای خواب
7-بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید
8-از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید
برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید.
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
2.4K viewsedited 12:43
2023-06-28 16:18:57
دوست دارید همسر آینده تون چه شکلی باشه؟
جغد نقاش
به @EttelaatOmo0mi بپیوندید
اطلاعـــاتــ
3.7K viewsedited 13:18
ا
