https://telegram.me/faceyoga اصول یوگا. “اصول یوگا شامل: قدرت، كشش، كنترل، تمركز، تنفس و جريان (رواني) مي باشد.” “”قدرت - ما در مقابل شرایط پیش بینی نشده قوی هستیم. “”کشش- زندگی مدام توپهای منحنی به سمت ما پرتاب می کند تا انعطاف پذیر بمانیم. “”کنترل- ما نمی توانیم اتفاقات پیرامون خود را کنترل کنیم اما می توانیم نحوه واکنش نسبت به آن را کنترل کنیم. “”تمرکز- اگر به جای کارهایی که نمی توانیم انجام دهیم، بر آنچه می توانیم انجام دهیم متمرکز شویم؛ همچنان به جلو حرکت می کنیم. “”تنفس - نفس عمیق بکشید و هر روز شادی را در یک چیز کوچک پیدا کنید. “”جریان (رواني)- شما نمی توانید رودخانه را تسلیم کنید. باید تسلیم جریان آن شوید و از قدرت آن به نفع خود استفاده کنید. https://instagram.com/faceyoganirvana www.moojiliyoga.com 101 viewsMoojili yoga ૐ, 11:16
